春天下雨孩子总是感冒，多吃滋补菜，增强体质少生病二月的春风似乎已经要结束了

二月的春风似乎已经要结束了，三月的脚步已经快要到来了。二月所有节日也都已经结束了，大家也终于调整好状态，开始认真的学习工作了。雨水节气过后，本周的气温不是很稳定，忽冷忽热狂风暴雨持续不断，气温一直是处于下降趋势，孩子非常的容易感冒生病，刚刚进入春天大家要时刻有保暖防寒的意识。身体才是革命的本钱，日常多吃一些瓜果蔬菜可以有效的增强体质，从而达到身体健康的状态。让我们一起来看看有哪些有效的菜吧！
【春天下雨孩子总是感冒，多吃滋补菜，增强体质少生病】今天介绍的这道菜就是回锅豆腐，不仅简单易学，爽口鲜香，而且一块钱能炒一盘，并且含有丰富的营养物质，孩子常吃身体发育更好，更健康!

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豆腐中含有丰富的营养物质，其中就有丰富的钙元素，相比较牛奶而言豆腐中含有的钙质更适合中国人的体质，消化吸收更好。孩子经常吃豆腐骨骼发育更快，长得跟高更壮实。豆腐中含有大量的矿物质和微量元素，可以帮助孩子增进食欲。

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豆腐是儿童适宜吃的健康食品，豆腐软滑，并含有丰富的铁、钙、磷、镁等多种人体必需的微量元素，除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对儿童牙齿、骨骼的生长发育也颇为有益。
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天气忽冷忽热冻得孩子头晕，大家日常要多注意食补养生。只有这样才可以拥有一个健康的好体质！

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