1、注意饮食  
孕妈在孕期一定要注意饮食，不可吃太多高油、高脂、高糖的食物，以免身体出现问题，引起胎位不正。  
也不可只吃肉、奶、蛋补得太过，当心宝宝长得太大，即使胎位正常也有难以生产的风险。  
吃得太差就更不行了，孩子发育过小，一样可能出现胎位不正的情况，而且还影响孩子未来的身体健康。  
孕妈孕期注意少食多餐，每餐的饭菜尽量丰富，蔬菜水果、肉、鱼都不能少，时刻注意自己的体重，每月体重增长最好不要超过4斤，整个孕期不要超过15公斤。  
  
  
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2、定期做产检  
孕期的产检是必不可少的，怀孕期间有各种不确定的因素影响孕妈和胎儿的身体，通过孕期的检查可以尽量规避这些风险。  
比如出现羊水过多或羊水过少的情况，医生也能及时的发现，帮助孕妈增减羊水。  
3、姿势纠正  
宝宝的胎位是可以变化的，在怀孕30~32周如果发现胎位不正，比如胎儿的头是朝上的，而且没有脐带绕颈的情况，医生会建议孕妈使用胸膝卧位来纠正。  
  
  
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平时使用侧卧的姿势睡觉，也可以帮助宝宝调到正常的胎位。  
【 胎位|宝宝脸上产钳印难消，婆婆抱怨儿媳没本事，儿媳一句话回怼太解气】如果临近生产，胎位还是不正也不要害怕，好好与医生商量生产的方案就行。  

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