孩子从小经常生病身体发育不良，多吃酸爽菜，补铁补虚促发育转眼2月已经来到下旬了

【孩子从小经常生病身体发育不良，多吃酸爽菜，补铁补虚促发育】转眼2月已经来到下旬了，进入2月下旬后，我们能明显的感觉到天气慢慢变暖和了起来，阳光明媚的天气也变多了，相比深冬，初春的天气显得更加明媚了一些，不过，大家也不要掉以轻心，初春虽然有大太阳，但是早晚的天气还是比较冷了，出门还是要注意保暖，防止受凉了，初春的天气凉爽，最适合食补养生了，各种的大鱼大肉，还有大虾，大家都可以多吃些，鲜香美味，还可以提供身体能量，提高免疫力防感冒，特别是长身体的孩子离不开各种营养，更要多吃些！

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今天介绍的这道“酸爽菜”就是酸笋炒肉，可以有效帮助孩子增进食欲，吃得多了营养吸收自然更多。帮助孩子开胃润肠，补铁补虚促发育，强生防感冒，一起来看看吧!
猪瘦肉含有丰富的蛋白质，有利孩子生长发育，还含有大量的有机体和半胱氨酸，孩子常吃能有效补气养血，避免缺铁性贫血的发生。孩子经常吃猪瘦肉能起到非常好的强生健体，增强体质预防流感的作用，有利孩子健康成长。
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酸笋有一定的酸味，清新爽口有效缓解孩子食欲不振，不仅可以生吃还可以熟吃。吃酸笋可以帮助孩子消化吸收食物，促进蛋白质的分解，促进孩子发育。酸笋中含有丰富的膳食纤维，有效促进肠胃蠕动，帮助降低肠道中的压力，减少粪便粘度，有利排便，预防结肠癌。
酸笋不仅适合孩子吃，女性也可以经常吃，酸笋中含有丰富的膳食纤维，可以加速胆固醇代谢，减少毒素在体内停留的时间，快速排毒保健。酸笋含有各种营养元素有利维持皮肤的弹性，滋润肌肤。酸笋含有较低的热量，是非常不错的减肥瘦身食材。
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2月下旬的气温慢慢升高，天气也逐渐变暖和了，看着好天气，就连吃饭胃口都变好了起来，今天给大家介绍的营养菜，鲜香味美，大家快吃起来吧！

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