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2、洋葱穿衣法  
洋葱穿衣法的原则 ， 就是用几件薄衣服代替一件厚衣服 。 因为孩子活泼爱动 ， 洋葱穿衣法是最适合孩子的 。   
贴身的衣物选择一件柔软透气的 ， 外面一层再加一件保暖的 ， 最外面可以选择防风的外套 ， 这样就可以根据天气情况灵活增减衣物 。 我春节带孩子回家 ， 看了天气后 ， 就选择了“洋葱穿衣法” ， 但孩子姥爷看到后 ， 觉得：“一层套一层 ， 孩子没衣服穿 ， 真可怜 。 ”然后一口气给孩子买了9件衣服 ， 所以说即使最合理的穿法 ， 也有接受不了的人 。   
3、出汗后及时更换衣服  
孩子大汗淋漓的情况下 ， 父母一定要帮助孩子及时把汗擦干 ， 避免孩子吹风着凉 ， 有备选衣物的话 ， 也可以及时更换衣服 。 如果出门不打算更换衣物 ， 父母可以多准备几条汗巾 ， 很方便也不占空间 。   
  
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三、多喝水  
很多孩子喝水少 ， 也会导致孩子患上呼吸道疾病 。 让孩子多喝水 ， 父母可以对孩子进行一定的训练 ， 比如说把水杯放在固定的位置 ， 定时提醒孩子自己拿水杯喝水 。   
也可以煮一些冰糖雪梨水让孩子喝 ， 宝爸上次煮了冰糖雪梨苹果大枣 ， 俩孩子抱着水杯喝得停不下来 ， 小宝每两个小时换一次尿不湿都是沉甸甸的 。   
最后一点也很重要 ， 为了孩子的身体健康和生长发育 ， 父母最好让孩子在10点之前入睡 ， 充足的睡眠也是提高抵抗力的方法 。   
小天宝大玉儿  

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