时间过得可真快啊 ， 转眼2月已经已经进入下旬 ， 随着正月的结束 ， 下一个季节就是春季！也就是下周一的事情了！最近的气温一天比一天低 ， 抵抗力比较差的人们都感冒了 ， 特别是老人和孩子 ， 进入春季一定要注意保暖 ， 多穿点衣服！春季是养生的黄金期 ， 除了要注意保暖 ， 还有最重要的就是食补！俗话说“民以食为天”大家只要吃得好 ， 身体抵抗力差不了！大家赶紧准备一些牛羊肉还有大鱼大虾 ， 都快吃起来吧！  
  
文章图片  
今天介绍的这道菜就是胡萝卜炖羊肉 ， 不仅美味营养 ， 而且暖身暖胃  
胡萝卜中含有丰富的营养物质 ， 其中大量的胡萝卜素能有效保护孩子的视力 ， 还能治疗夜盲症 ， 对肝脏健康也非常有益 。 胡萝卜中含有大量的膳食纤维 ， 能有效增强肠胃蠕动 ， 帮助孩子规律排便 ， 预防便秘的发生 。   
文章图片  
  
胡萝卜中含有大量的维生素A ， 这种物质能有效帮助孩子的骨骼发育 ， 让孩子骨骼更加健壮 ， 长得更快更高更强壮 。 当孩子吃了胡萝卜之后 ， 其中胡萝卜素在体内会转化为维生素A ， 能有效增强孩子的免疫力以及抗寒能力生病少  
【换季寒冷易生病，多吃滋补菜，老少皆宜，暖身营养高，提高免疫力】羊肉中含丰富的蛋白质 ， 钙 ， 铁等微量元素 ， 能有效健脾养胃 ， 如果孩子身体瘦弱 ， 胃寒 ， 那么适当吃点羊肉能有效强身抗寒 。 羊肉能有效保护胃壁 ， 增加消化酶和胃酸的分泌帮助消化和吸收食物中的营养 。 羊肉中的钙质及微量元素能帮助孩子骨骼及大脑发育 ， 让孩子长得高 ， 更聪明 。   
文章图片  
2月下旬 ， 气温持续下降 ， 大家出门记得做好防护 ， 不要感冒了！滋补身体营养菜 ， 都准备好了吗？大家赶紧吃起来吧！  

• 换季养生如何做 春夏秋冬四季养生的要点
• 寒冷体质的人用什么代茶饮 阴虚体质喝什么茶最好
• 哪种电暖手宝|冬日寒冷选择哪种电暖手宝相对更安全 蚂蚁庄园12月13日答案
• 暖气水冻了有什么好办法化
• 寒冷的冬季想喝酸奶怎么办
• 换季期间皮肤会出现哪些问题 换季期间皮肤会出现的问题
• 一岁多宝宝很容易生病反复发烧，每次检查说细菌感染，怎么回事 宝宝细菌感染饮食上要忌什么
• 研究表明个子越高越易生病真的假的
• 《伤寒论》里桂枝有何作用 苓桂术甘汤治背寒冷如手大
• 中国冬天最冷的地方是哪里 我国冬季最寒冷的地方在哪里