这样的运动量 ， 从孩子4、5岁就开始了 ， 看着是无意识的锻炼 ， 对孩子的身高增长 ， 很有帮助 。   
一些对长高有帮助的运动项目 ， 王大娘会让孩子反复玩 ， 比如投篮、跳绳 ， 踢毽子等 ， 每天至少玩半个小时 。 王大娘说 ， 这样的运动属于拉伸类的 ， 对骨骼增长有帮助 ， 经常锻炼 ， 孩子长得高 。   
  
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2、保持好心情  
王大娘说 ， 孩子上学后 ， 本身学业就重 ， 她很少给孩子额外的压力 ， 每天讲故事给他听 ， 还会带孩子出去旅游 ， 尽量让他保持心情愉悦 。   
平时孩子遇到难题了 ， 不开心了 ， 都会找父母聊天 ， 沟通 。 即使现在孩子已经上大学了 ， 还会每天打电话给家里 ， 聊生活 ， 聊学习 ， 聊自己遇到的问题 ， 父母会跟着分析 ， 帮孩子尽快调整 。 这样的亲子关系 ， 真让人羡慕 。   
有研究发现 ， 情绪差会影响生长激素分泌 ， 从而妨碍肌肉、骨骼的生长 。 一直有父母疼爱的孩子 ， 要比那些缺乏父母关爱、情绪抑郁的孩子的平均身高高出3-6厘米 。   
所以 ， 让孩子保持良好的情绪 ， 也是长个头的不二法宝 。   
3、均衡的饮食搭配  
“民以食为天” ， 良好的饮食是长个子的基本要素 。 王大娘说 ， 她老头子以前是给幼儿园做饭的 ， 对营养学略懂 ，， 搭配孩子的饮食很在行 。 孩子之所以能长这么高 ， 老头子真的功不可没！  
如果大家对饮食搭配不太懂的话 ， 也可以自己买一本食谱 ， 在家做给孩子吃 。   
凌晨妈妈来叨叨：  
想想富有的郭敬明 ， 却还会因为身高问题被嘲讽 。 作为普通人的父母 ， 为什么不重视起来 ， 给孩子一个长高的机会呢？  
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