哈喽 ， 宝爸宝妈们好 ， 我是5年生三胎的伊伊妈 。 分享育儿内容之前 ， 先放一张不同年龄段男宝女宝的身高和体重标准 ， 对号入座 。 如果没有达标 。 看看是不是常吃这三种食物了？  
  
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1.豆浆  
在家里都给孩子打过豆浆当早餐吧 ， 都知道豆浆就是一定比例的黄豆和水组成的 ， 里面的含水量能达到百分之90以上 。 钙含量不是一点没有 ， 但是只是微乎其微 ， 用它来给孩子补钙 ， 确实有点难度  
正确的是要适当的给孩子再配上点豆腐 ， 豆干 ， 补钙效果才能更好  
  
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2.干虾皮  
【这些食物并不补钙，特别是第三种不要让它再耽误了孩子春季增长期】超市卖的那种熟制品小虾米 ， 都买过吧 。 有人包混沌特别喜欢当点这个进去 。 这个补钙含量真没多少 ， 就是里面的含钠量可真不低 。 给宝宝吃这个 ， 不会补钙 ， 补盐分可是足足的 。 不太建议给宝宝吃这个哈 ， 特别是半岁之前的宝宝  
  
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3.骨头汤  
看着是不是炖出来的白白的骨头汤 ， 其实里面都是满满的脂肪 ， 给宝宝喝了补钙不会多明显 ， 让宝宝增加脂肪长肉倒是挺厉害的 。 有这个买大骨头的钱 ， 真不如每天给宝宝定制一瓶新鲜的纯牛奶呢  
  
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以上这三种食物 ， 补钙效果真不像大家想象中的那么好哦  
春季真正需要给宝宝补充的 ， 可以吃香椿 ， 韭菜 ， 豌豆 ， 苋菜 ， 菠菜 ， 豆芽 ， 芦笋等食物 。 您还知道哪些好的食物适合宝宝吃呢？欢迎留下自己的建议哦  

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