自从知道打孩子的这几个坏处后，掌控自己的情绪显得尤为重要( 二 )
2、及时为自己补充能量
上一天的班、干了一天的家务已经很累了 ， 自身能量已经消耗得差不多了 ， 还得马不停蹄地督促孩子写作业 ， 还没开始写 ， 情绪已经不稳定了 。 等孩子犯错 ， 立马负面情绪报表！心想着:“老娘已经这么累了 ， 还得陪你写作业 ， 写作业就算了 ， 还不认真” ， 再加上工作生活累积的负面情绪一起爆发
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建议及时给自己的能量续杯 ， 比如陪孩子写作业前 ， 留半小时做点自己喜欢的事 ， 听听歌 ， 看看娱乐节目 ， 放松一下自己 ， 给自己积蓄足够的能量 。
3、离开现场
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【自从知道打孩子的这几个坏处后，掌控自己的情绪显得尤为重要】当然 ， 人非圣贤 ， 孰能无过 ， 每个人都有掌控不了自己情绪的时候 ， 当你打了孩子 ， 事后一定要给孩子道歉 。 道歉的同时也要说明自己为什么生气 ， 让知道我们生气的点 ， 并明确告诉孩子 ， 再碰到同样的事情 ， 他应该怎么解决 ， 下次才不会再犯 。
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