营养不良会反映在头发上，宝妈要注意，别影响孩子一个孩子的身心健康永远是父

【营养不良会反映在头发上，宝妈要注意，别影响孩子】一个孩子的身心健康永远是父母的心头大事。可我们养育孩子的过程一定不可能事事顺意，也一定会有各种小插曲。不过，还是力求每一个孩子都能健康快乐地成长。

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至于，孩子的健康如果真出了问题，家长也不用担心，因为足够细心就一定能发生端倪，比如，孩子的头发就是身体健康的报警器，一旦我们发现孩子健康出现了问题，那就会在孩子的头发上体现出来。
1、头发枯黄无光泽
孩子刚出生的时候头发不好很正常，这些胎发会随着孩子成长，营养的丰富而越变越好，可如果孩子已经过了八个月，头发依旧不见好转，光靠剃掉胎毛是没有用的。而是要及时地带孩子去做一个微量元素的检测，如果孩子同时伴有精神萎靡，进食情况差等行为，那家长就要更小心了。应该找专业的医生给孩子好好检查一下，是不是孩子存在身体内的维生素不足等情况。

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2、头发稀疏
小孩子们除了头发枯黄之外，如果还存在头发稀疏的表现，那说明孩子可能同时存在营养不良的可能。另外，头发稀疏，也可能是由于孩子身体缺铁导致的贫血造成的，而人体缺铁可不是好事，除了会在一定程度上影响孩子的智力水平、认知功能、运动发育还会严重影响孩子的社交发育。

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3、少白头
儿童长出白发，很可能是说明孩子的营养状况不好，即便是最初的几根白发，也需要我们引起重视。这很可能是个综合的原因。营养摄入、精神紧张、遗传因素等等，都值得我们了解和重视。
当我们发现孩子出现了头发上的问题时，可以通过下面几个方法，合理地为宝宝补充营养。
1、合理搭配营养
从宝妈做起，不挑食，不厌食。不吃刺激性的不健康的食物。注意营养的均衡摄入。
2、重视维生素的作用
作为宝妈一定要重视其维生素在人体代谢过程中起到的积极和重要的作用。不管是从孩子十六个月开始就该补充的维生素D ，还是一开始就要重视的叶黄素，鱼肝油等等。

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3、充分的日照
带孩子多晒太阳也是聪明宝妈的必修课。这也会为孩子补充维生素D ，同时提高孩子的身体免疫力，让孩子身体更健康。
在育儿的路上，我们都是新手，如何更好照顾孩子，可以关注我，和我一起探讨育儿路上那些事吧。

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