②各种营养也跟上  
胎儿的大脑发育和身体上其他方面的发育都是需要营养的 ， 孕妈妈这时候千万别掉链子 。   
各种有助于大脑发育的食物  
， 如富含卵磷脂、DHA、碘等物质的鸡蛋、鱼类、紫菜、海藻、坚果等 。   
同时 ， 其他的营养同样不能放过 ， 因为胎儿的生长发育是需要多种营养物质的 。   
这就需要孕妈妈做到  
营养均衡  
， 尽量多吃一些不同种类的食物了 。   
毫无疑问 ， 大部分孕妈妈都能做到这一点 ， 毕竟到了怀孕五六个月的时候 ， 一般都不会再受孕吐的影响了 ， 除了个别孕妈 。   
  
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第三个高峰期  
第三个时期是  
怀孕30周  
， 这是胎儿  
大脑成长活泼期  
， 这个时期一直  
持续到胎儿出生  
。   
这时 ， 影响脑神经发展的神经元会一直起作用 ， 持续进行树状突触 ， 宝宝出生之后还在持续 ， 或到宝宝三岁 ， 或更长的时间 。   
也正是由于这些神经突触的刺激与发展 ， 胎儿才会具备那么多视觉、听觉、味觉等技能 。   
  
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?懒妈妈建议:  
刚才说了 ， 在这个时候 ， 胎儿一生中所有的脑细胞都已经形成 ， 我们要做的就是好好  
保护好这些脑细胞 ，   
避免它们受到伤害 ， 因为脑细胞受损是不可逆的 ， 没法修复 。   
孕妈妈应该尽量  
避免胎宝宝宫内缺氧 ， 因为胎儿宫内缺氧会损伤脑细胞  
。   
?这样做可以更好地给胎儿供氧:  
尽量左侧卧:  
左侧卧可以改善孕妈妈子宫右旋 ， 更有利于孕妈妈下腔静脉的回流 ， 提供足够的血氧给胎儿 。 但不是每个孕妇都适合左侧卧 ， 请根据医生建议选择合适的睡姿 。   
适当运动:  
孕妈妈适当的运动可以增加血氧 ， 能更好地提供给胎儿 。   
坚持数胎动:  
【胎儿大脑发育的高峰期是什么时候？】胎动过多过少都有可能是胎儿缺氧的表现 ， 孕妈妈应该每天都坚持数胎动 ， 当出现胎动异常时一定要及时就医 。 并且平时一定要按时去产检 ， 及时了解和满足胎儿的需求 。   
  
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以上就是胎儿在子宫内的三个大脑发育的高峰期 ， 孕妈妈如果想要胎宝宝更上一层楼 ， 那么在这3个关键的时期就不要太偷懒 ， 好好利用起来吧！  

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