猕猴桃|冬天，这4种水果别乱给孩子吃，伤脾胃还影响长个，家长别不在意( 二 )

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第四种：容易上火的水果在冬天，虽然天气比较冷，吃些温性水果比较好，但同时因为冬天的空气较为干燥，所以在吃温性水果的时候，一定要注意食用量，要是吃得多了，那么也是会出现上火的情况，从而导致脾胃受损。常见的易上火的水果有桂圆、榴莲、荔枝、橘子、红枣等，这些水果可以少吃，但不可多吃，不然的话除了导致孩子脾胃不适之外，还可能会导致孩子口角糜烂、牙龈肿痛、咽喉肿痛等多种症状，严重影响孩子的正常生活和学习。冬天不适合吃的水果有了，那么在冬天的时候，给孩子吃些什么水果会对孩子的健康有益呢？
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那么，到了冬季，应该给孩子吃哪些水果合适呢？梨。梨是非常适合在冬天干燥的时候吃的，因为尤其是炖梨，其具有润肺止咳，生津清热，养胃，保护嗓子等作用，并且本身也含有大量的维生素等营养，也比较容易被孩子吸收，也是孩子冬季最适合吃的水果之一。苹果。苹果性平，含有的营养也非常的丰富，并且能够调节孩子的脾胃，可以说是一种无论什么季节都最适合孩子吃的水果了。有句俗话叫“一天一苹果，疾病远离我”，可见苹果的好处还是很多的。不过要注意，苹果核是不能吃的，里面还有一些氢氰酸，这种物质在人体大量沉淀的时候，会导致孩子出现头晕、头痛甚至是昏迷等情况。
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写在最后水果虽好，但是也要注意选择，并且注意控制孩子的摄入量，只有做到饮食的均衡与适量，才能够让孩子受益于水果，才能够让孩子健康发育。（本文图片均来源于网络，如有侵权请联系删除）

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