小李|最近流行的“坐双月子”，对女人有啥好处？听听过来人怎么说( 二 )

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产妇怎样坐月子更利于身体的恢复？伤口护理最重要，避免感染发炎产妇在生产后肚子上和下面都会出现伤口，行动和生活上都有许多不便，所以对于产妇来说坐月子期间护理好伤口是最重要的。如果伤口发炎或浓重，对自己和宝宝都有很大的影响。首先，产妇需要定时清洁伤口，避免出现发炎的情况。其次可以涂抹一些祛疤痕的药膏，防止疤痕增生。同时还要避免剧烈运动、搬重物，防止伤口第二次受到伤害。饮食合理均衡搭配，切忌大补产妇在坐月子时需要母乳喂养宝宝，为了让产妇有更多的母乳，许多老人会给产妇喝很多浓汤认为这样可以快速下奶。月子期间切忌大补、大鱼大肉、过于油腻的食物，这样会增加产妇肠胃的负担。产妇在坐月子期间，要注意饮食的合理搭配，多吃新鲜的水果蔬菜，易消化的食物。在吃饭时切忌暴饮暴食，要少吃多餐，减少胃肠道的消化压力。【小李|最近流行的“坐双月子”，对女人有啥好处？听听过来人怎么说】

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远离冷水，避免寒气入体产妇在坐双月子期间是可以洗澡洗头的，只是在洗澡洗头的时候要注意水温，不要使用凉水，避免寒气入体。产妇在生产后身体骨头缝处于分开的时候，如果修养不当很容易留下病根。所以产妇在做双月子期间无论是做什么，都要使用温水和热水。空调和冰箱也要远离，许多产妇在开冰箱的时候不以为意，导致寒气进入到产妇的身体中，留下腰酸背痛的毛病。个人卫生要注意，避免细菌滋生伤口感染产妇在坐双月子时身体是非常疲惫慵懒的，所以很多产妇会忽略自己的个人卫生，这样很容易导致伤口的感染，细菌非常容易滋生对宝宝也没有好处。产妇需要每天清洁自己的阴部，定期洗头洗澡，经常换干净的衣服。隔天也要进行室内空气的通风，在开窗户的时候，产妇可以带宝宝去另一间房间，等到自己房间内的寒气散掉，再回到自己的房间，避免寒气入体。

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羊驼妈妈寄语：女性怀孕生子是很重要的事，但自己的身体也很重要，各位产妇妈妈一定不要避重就轻，毕竟身体是自己的，多重视自己以后也能避免很多麻烦，对自己好一些，多爱护自己一些，总有一天你会感受到身体好的重要性，所以，月子期间一定要细心护理，不要留下病根。各位宝妈有哪些关于坐月子的建议，可以说给准妈妈听哦，欢迎留言一起讨论。

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