孩子食欲不振不想吃饭，多吃小炒菜，增强体质还能促进大脑发育刚刚进入春天

刚刚进入春天，白天十几度的高温让不少人都开始减少自己的穿着，但是春天昼夜温差巨大，别看现在白天气温可以达到18度，但是晚上的气温还在1-2度左右。如果不注意防寒保暖，还是很容易出现感冒的症状。春天也经常会刮大风，气候干燥，容易造成皮肤缺水，这个时候就要多吃一些有营养的菜，既能补充水分，又能保持身体健康。同时，春天也是进补的好时节，老年人和小孩可以多吃小炒菜，不光是可以补钙补锌补铁，同时还有助于提高免疫力，改善体质，让自己的身体更健康，手脚不再冰凉，出门再也不害怕感冒，达到食补的功效，大家赶紧准备起来吧！

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今天介绍的菜是毛豆烧鸡，非常经典的一道菜。它可以帮助孩子补钙补铁，增强体质，长大聪明，不怕冷。让我们看看！毛豆是一种常见的蔬菜，富含卵磷脂。这种物质对孩子的大脑发育极其重要，可以帮助孩子提高记忆力，增加智力，变得更加聪明好学。大豆还富含纤维素，能有效促进肠胃蠕动，帮助预防便秘，及时排除体内毒素和粪便，让孩子健康成长。

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如果孩子最近不想吃饭或喝茶，又没有食欲，吃毛豆可以有效改善，让孩子吃得更香，消除疲劳。大豆含有大量的铁，可以被儿童充分吸收，避免缺铁性贫血。因为孩子出汗太多，钾流失，毛豆富含钾，可以有效供给，帮助孩子健康成长。
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鸡肉富含蛋白质，还含有一定量的钙，能促进儿童骨骼发育，长得更高更壮，促进智力发育，增强记忆力，提高免疫力，预防多种常见病。而且吃鸡肉有很好的暖身暖胃的效果，增强御寒能力，冷了就不再害怕了。
【孩子食欲不振不想吃饭，多吃小炒菜，增强体质还能促进大脑发育】春天虽然白天比较暖和，但是风大温差大，老人和小孩还是需要多多注意。同时，春天也是进补的黄金时期，全家人都吃小炒菜，不光是可以促进钙铁锌等营养元素的吸收，还可以改善体质，增强免疫力。今天的小炒菜已经介绍给大家，赶紧让家人们都幸福起来吧！

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