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2、“多”运动  
靠墙站、倒立等运动可以促进肠胃蠕动 ， 加速血液循环 ， 促进食物消化吸收 ， 促使脾胃相合 ， 对孩子脾胃健康有益 。 现在孩子功课量远远多于运动量 ， 导致身体机能急剧下降 ， 免疫力降低 ， 消化速度也减慢了 ， 家长可以每天抽出时间来带孩子做做运动 ， 以达到强身健体 ， 促进消化 。   
  
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3、“多”按摩  
【进入3月，家里别管谁带娃，谨记“3少3多”，养脾胃，娃少生病】中医建议：每日一次穴位按摩可以帮助孩子健脾胃 。 穴位可选取足三里、中脘、天枢脾俞等 ， 将这几个穴位进行按摩 ， 都可以达到健脾养胃的功效 。   

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