身体恢复  
同时也会影响到产妇  
正常的生活活动  
。   
  
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第一点：适当进行自我调整 ， 放下“完美主义”  
每个妈妈都希望自己是无所不能的“超人妈妈” ， 于是在带孩子这件事上有不少新手宝妈都对自己  
“期待值过高”  
。   
但是其实 ， 对于新手宝妈而言 ， 正处于月子期里的她们除了要专心带娃外 ， 更加应该懂得花心思照顾好自己 。 适当地进行情绪调整 ， 放下不切实际的“完美主义” ， 这样“  
佛系”的心态 ，   
会更容易帮助产妇度过一个轻松的月子期 。   
  
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第二点：宝爸们要快一点进入角色 ， 别让宝妈那么累  
在带娃这件事上 ， 宝妈要比宝爸更容易上手 ， 即便是在月子期里 ， 她们也能够“兼顾周全” 。   
但是  
“做得好”并不等同于“应该做”  
， 新手宝爸们也应该快速成长起来 ， 像宝妈一样尽早地接受为人家长的身份 ， 在带娃的日常中  
积极参与  
， 减轻宝妈的育儿压力和负担 。   
  
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第三点：平衡好家庭关系 ， 肯定宝妈的付出和价值  
虽然新手宝妈在带娃时缺乏经验 ， 但是她们的付出和价值却不应该被否定或者被认为是理所当然 。 另外 ， 来自长辈的  
“指手画脚”  
也会让新手宝妈们在月子期里倍感压力 。   
所以 ， 想要让产妇保持精神愉悦 ， 产妇的家人们就应该尽可能地去  
理解和包容  
， 主动对其表示  
肯定和尊重  
。 新手宝爸们也要尽量平衡家庭关系 ， 不要让产妇一个人“孤立无援” 。   
结语：  
过来人都说月子期里容易结下  
“月子仇”  
， 这其中蕴含的心酸苦楚大概也只有经历过的产妇才能懂 。 月子期里产妇最为虚弱 ， 此时的她们也最需要他人的关心和呵护 ， 不让  
产妇掉眼泪  
【产妇月子里为什么“想哭不能哭”？眼泪的背后，并非“故意矫情”】， 这是丈夫们该有的责任心 ， 是家人们该有的温暖和体谅 。   

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