亲子关系|美儿童心理学家：每个自信发光的孩子身后，父母都在铆足劲满足这3项底层需求心理学_自卑心理_心理医生_肯

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看点试问，谁不想拥有闪着自信光芒的娃？但囿于现实生活里种种看似正确的误区，让诸多家长踩坑而不自知，渐渐使娃偏离了自信的轨道。对此，美国儿童和家庭临床心理学家艾琳·肯尼迪-穆尔博士，不仅为我们纠偏了迷途中的“岔路”，而且还指明了将孩子带往自信之路的“阳关大道” 。
文丨享耳编丨Amanda
今天，北京冬残奥会正式开幕。
回忆冬奥会运动员们的精彩瞬间，仍历历在目。说到最打动外滩君的地方，当属满溢出屏幕的耀眼自信。“胜不骄，败不馁”，这股子相信自己的劲儿，被运动健儿们诠释得绝妙。
谷爱凌在女子自由式滑雪大跳台中，完成她从未做过的超高难度动作，并一举夺得金牌；
羽生结弦在男子花滑中挑战4A失败，但赛后信誓旦旦宣布，将继续挑战4A 。

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但话说回来，看多了这些自信放光芒的极品牛娃，家长们难免心中暗暗建个坐标系，将他们与自家娃做比较，其中最希望的，当属孩子也能拥有同款自信。
然而，骨感的现实是，孩子的诸多行为背后，总能瞥见自卑的影子。最近开学不久，就有不少家长朋友和外滩君倾诉：孩子在学校门口碰到班主任，躲在家长身后不打招呼；课堂上明明知道答案，孩子却不敢举手回答……
作为家长，我们当然希望孩子能阳光自信。那么，自卑与自信的鸿沟，如何从不可逾越到有迹可循呢？
你别说，还真有参考答案。美国儿童和家庭临床心理学家艾琳·肯尼迪-穆尔（Eileen Kennedy-Moore）博士在其著作《学会自我接纳》中，剖析了孩子不自信的根源问题后，认为摆脱自卑的“突破口”，在于帮助孩子提升自我接纳水平。也就是说，全然接受自己的本来面目，并对自我形成积极感受的自我评价。

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艾琳·肯尼迪-穆尔博士与其著作《学会自我接纳》
与此同时，艾琳·肯尼迪还有力地驳斥了一些广为流传的误区，并明确提出了培养自信行之有效的方法，给父母的养育提出了极具参考价值的指导。

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孩子不自信？
可能是刻在DNA里的记忆
孩子身上的不自信，其实很容易就能发现。
如果曾觉得“儿子一旦犯错误，就变得不高兴”，或者“女儿做什么都是刚开始就放弃，她不敢尝试”，那么孩子可能正遭受自卑的困扰。
而在发现孩子不自信的端倪后，大多数家长会第一时间反思自己：
娃的不自信的情况，是我造成的吗？
我是不是之前对娃太严厉了？
我对孩子的支持是不是不够？
事实真如家长反思的那样吗？是，也不是。
说是，是因为不自信心理的成因，一方面与负面的生活经历有关。德国心理医生斯蒂芬妮?斯塔尔在《认同自己》一书中，则进一步解释道：主要与儿童时期的经历，也就是父母的早期教育有关。
身为父母，我们是孩子眼中的“第一面镜子” 。我们的反馈，经过孩子的解读和内化，一次次地强化累加后，最终形成孩子对自己的总体感受。因此，父母在培养孩子自信过程中的“好心办坏事”，确实值得每一位家长反思与警惕。

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