平时喜欢歪着斜着地窝在沙发上，床上的孩子，也很容易出现脊椎侧弯 。
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还有一点就是9岁之前的孩子，特别是学龄前的孩子，一定要尽量避免经常做单侧发力的运动，比如羽毛球、乒乓球和网球 。
这种单侧发力的运动实际上是很容易造成孩子脊椎侧弯，出现高低肩的 。家长千万不可让孩子提前学习 。
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孩子进入青春期后，会对自己的外表特别在意，甚至会产生严重的焦虑，自卑感 。虽然说现在有很多医疗手段可以改变人的外貌外形，但是天然的就是最好的，与其让孩子后天通过人工干预变美，不如在孩子的生长发育期，就帮助孩子改掉不良的习惯，自然地变健康变漂亮！
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