大脑深层边缘系统  
通常经历过创伤的人所产生的悲观、消极及抑郁等情绪 ， 都与次区域相关 。   
大脑的带状前回  
使人更加地适应环境的变化、更加地合群 ， 头脑灵活并做出反应 ， 该区域活动失衡则会对使人失去安全感 。   
总结来说 ， 大脑中的2-7区域负责产生及传递不同的情绪 ， 如果受损失衡 ， 我们可能会对某一项情绪失去感知；  
而区域1大脑额叶则专门负责调控和整合这些情绪 ， 若是失衡就会使我们无法很好的控制和调整情绪 。   
从这里来看 ， 我们就能够很好理解 ， 为什么ADHD孩子更容易产生情绪问题且无法自我控制管理 ， 因为造成多动症的很大一个原因就是大脑额叶神经递质分泌不足 ， 无法高效地加工处理信息 ， 做出正确决策！  
因此 ， 想要改善ADHD孩子的情绪问题 ， 根源依然在于锻炼大脑 ， 提升额叶功能 ， 可以通过脑电生物反馈训练来实现 。   
  
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除了锻炼大脑 ， 今天我们也给大家分享一些熄灭孩子情绪火焰的注意点和小技巧 。   
要冷静不要火上浇油  
要知道多动症孩子在情绪失控时 ， 是很难进行“理性的交流”的 ， 或许你试图和孩子讲道理 ， 安抚他 ， 但很有可能你的话你的动作 ， 在无形中给孩子带去了新的压力和恐惧 。   
所以爸妈不妨尝试着拉开自己和孩子的距离 ， 让双方都冷静一下 ， 等到孩子爆发点过去后 ，   
引导他做5次深呼吸 ， 慢慢的做 ， 给大脑提供一些氧气和能量 ， 让大脑能够运转和理性思考  
， 然后再进行下一步的沟通 。   
家长和孩子都要正确认知情绪  
很多家长对愤怒、悲伤、害怕、嫉妒、尴尬、羞愧等情绪的包容度则很低 ， 认为孩子产生这些情绪就是不对的 ， 需要马上改正 。   
事实上 ， 这些每个人都会有 ， 家长和孩子都要客观对待 ， 无需视其为洪水猛兽 。   
我们要让孩子知道 ， 产生这些情绪是在所难免的 ，   
我们要做的不是压制和抛却这些情绪 ， 而是要通过恰当的方法去表达、去发泄、去调整 。   
  
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少说不准做、多说怎么做  
很多家长看到孩子犯了错或出现一些负面情绪时 ， 第一反应就是对他们说“  
不准、不许、不可以  
” 。   
这个过程恰恰缺少了最关键的一步 ， 就是先去了解孩子为什么会产生这些情绪 ， 让孩子理解自己的行为 。   
美国儿童教育专家教授Dr.LilianKatz在谈孩子应该学什么的时候说道：“  
孩子要学的 ， 仅仅是理解自己的经历  
（makesenseoftheirownexperiences） 。 ”这里的经历 ， 当然包括情绪 。   
【发脾气砸东西，ADHD孩子的“情绪火焰”如何熄灭？】所以当我们感受到孩子的情绪 ， 我们最先要做的不是立刻指导管教 ， 而是要询问要倾听 ， 然后帮助孩子把情绪平复下来让大脑冷静下来 ， 最后才是教孩子正确的处理方法 ， 这样才能达到理想的效果 。   

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