一、保证孩子营养辅食的添加 。   
孩子胃口小 ， 吃饱了一会儿就饿了 。 所以 ， 他晚上才会总是醒过来 。 所以 ， 戒掉夜奶让宝宝饿肚子肯定是不行的 。 我们从宝宝六个月左右就要开始给宝宝添加各种辅食 ， 让宝宝的肠胃逐渐适应消化吸收除了母乳之外的食物 ， 也能保证宝宝营养充足 ， 不会半夜饿醒 。   
  
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二、宝宝断夜奶要循序渐进 。   
宝宝习惯了晚上吃夜奶 ， 一下子断掉夜奶 ， 孩子肯定会有不适应 。 他可能会晚上哭闹 ， 也可能会在断奶期生病 。 所以宝宝断夜奶应该是一个循序渐进的过程 ， 我们可以给孩子逐渐减少喝夜奶的次数 ， 然后再彻底断掉夜奶 。   
  
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三、锻炼养成良好的睡眠习惯 。   
有的孩子白天困了就睡 ， 上午睡一觉 ， 下午睡一觉 ， 到晚上就不困了 ， 也睡不踏实 。 宝宝晚上拥有长时间的优质睡眠 ， 也是宝宝戒掉夜奶的关键 。 我们应该给宝宝逐渐减少白天的睡眠时间 ， 晚上睡觉前给宝宝喂饱 ， 让他逐渐练习自己可以入睡 。   
白天妈妈还可以适当带着宝宝去户外玩耍和运动 ， 孩子消耗掉比较多的精力 ， 晚上也会睡得比较踏实 。   
  
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【宝妈坚持两年的夜奶却被医生一句话打脸了：当断不断，娃反受其害】妈妈不要着急 ， 也不能心软 ， 面对宝宝的哭闹 ， 应该为了孩子的身体健康考虑 ， 夜奶应断则断 。   

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