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3：适当运动  
在整个孕期 ， 孕妈妈也能够依据自己身体状况来制定孕期运动 ， 假如身体素质比较好的话 ， 宝妈能够每天漫步 ， 做一些对宝宝发育有利的运动 。 当然宝妈假如拿不定主意的话 ， 还是要咨询医师的建议 ， 在整个孕期一定要多多产检 ， 防止肥壮给自己带来损害 。   
  
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年青女人身体过于肥壮一来会影响颜值 ， 二来也会影响到自己的身体健康 ， 并且今后怀孕了 ， 体重还是会不断添加 ， 此刻不仅会影响到自己 ， 更会影响到宝宝 。 因而年青女人一定要操控体重 ， 操控自己的嘴 ， 多多运动 ， 才干让自己身体坚持一个健康的状况 。   

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