如果孩子经常处于焦虑状态时 ， 家长可以让孩子学会舒缓焦虑的方法 ， 制止孩子继续挖鼻孔这样的小动作 。 在面临比较大的压力时 ， 孩子可以选择深呼吸舒缓情绪 ， 可以去打打沙包发泄自己的情绪 ， 也可以去向亲人倾诉内在的想法 。   
你身边的孩子有这样的坏习惯吗？  

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