林依晨“嫁给公婆”产后抑郁，好在她做对了这件事都说女人生孩子是走了一趟鬼

都说女人生孩子是走了一趟鬼门关。
当宝宝平安落地，于旁人而言，一切便万事大吉了。
但他们不知道的是，女人从鬼门关走回来之后，她们的身体和心理都非常脆弱！
而产后身形的变化、身份的转变、育儿的重担，会让脆弱的她们很容易崩溃和抑郁。
最近带着新书回归的林依晨，就在书中详细记录了自己的婚姻和产后生活的点点滴滴，有个宝宝后的生活，有幸福，也有崩溃。

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对于自己的婚后生活，林依晨是感到骄傲和幸福的。
只是众所周知，林依晨的这场婚姻，并没有描绘的那般美好。
结婚8年，林依晨和丈夫林于超一直都过着“异国夫妻”的生活。

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直到去年2月份，林于超才在妻子和父母的期盼中回到台湾，但也不是长期留在国内，而是回来完成自己的“生子重任” ，之后因为工作忙便又重返美国。

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林依晨在接受采访时说到，她已经习惯了这种长期分开的生活，因为结婚后一直是这样的，有时候因为疫情两人甚至要三四个月才能见上一面.......

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丈夫常年不在家，照顾公婆的重任就落在了林依晨一个人身上，每天雷打不动地陪公公散步，空暇之余再陪婆婆看电影，又或者给老两口做做饭……

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这样的生活也让林依晨一直被人非议，甚至有网友说：林依晨这是嫁给了公婆！
但这些并不是外界谣传的豪门传统，而是林依晨觉得公婆对自己好，她就应该对公婆更好。
尽管这样长期分开，林依晨在提到丈夫时，都是满脸甜蜜。
在她心里，丈夫是完美的存在， EQ很高、幽默感很强、很会照顾周遭人感受......
只是这样一个完美的人，作为丈夫，在林依晨的生活里，却是一直缺席的。
怀孕，会面对很多的未知，也需要承受非常多的艰辛，这个过程，林依晨都是一个人熬过来的，一个人产检，一个人面对未知和恐惧。
产后，林依晨也是一个人照顾孩子，洗澡喂奶都是自己来，有了孩子后，自己的生活被全部填满，有时候需要工作，化妆的时间都需要挤一挤才能出来。

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孕前最喜欢追剧的她，在产后睡前的时光也被哄睡代替。

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怀孕的艰辛，育儿的重任，要作为妈妈的林依晨一个人扛，那份艰难，只有亲身经历过才懂。
也是因此这种丈夫长期缺席的“寡母式育儿”的生活，林依晨还被网传患上了产后抑郁。
看着产后身材走样，身体变差，再加上丈夫长年不在身边，抑郁情绪难以排解，林依晨度过了一段抑郁的黑暗时光。
好在有贴心的公公婆婆发现了她的情绪，劝慰她：去放空，去放空吧。
之后的林依晨就开始了自我疗愈的过程，她喜欢独处，独处能让她放松心情，释放心里压抑的情绪，于是她经常一个人在咖啡馆独自坐着发呆好几个小时，或者泡一个小时的澡，放松身心。

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