?米汤或稀饭  
在宝宝肠胃不适时，医生会建议给孩子喝米汤、少喝奶。但是，作为辅食长期来添加就不太合适。因为米汤和稀饭主要营养成分是淀粉和水，如果让宝宝长期食用，可能会造成他们自身的营养不良。建议宝妈在宝宝食用这两种食物中加入能够提高它们营养价值的食物，比如肉类、蛋类、蔬菜等。  
?肉汤、骨头汤  
老一辈一直流传着一个说法：喝汤好，营养都在汤里面。由于宝宝咀嚼能力弱，于是有的家长开始熬各种肉汤、骨头汤，但这其实是一个最大的谣言。  
长时间熬制汤类中含有大量不利于宝宝发育的嘌呤，同时营养成分比肉类含量低多了，肉汤的营养主要集中在肉上，而不是汤中。所以，经常给孩子喝肉汤并不利于孩子身体健康。为了让孩子营养全面，建议家长可以给孩子辅食中添加肉泥，而不是肉汤。  
  
  
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2、不宜消化的食物  
?豆类食物  
不到1岁的宝宝，肠胃功能还没有发育成熟，体内的消化酶还不能完全消化豆类制品，如果经常食用豆类制品，可能引起消化不良、肠道胀气。虽然豆类食物营养成分搞，但是不建议给宝宝食用，可以等 1岁以后，宝宝肠胃逐渐发育成熟后再食用。  
?粗纤维食物  
在给宝宝添加食物过程中，一定要避免粗纤维食物，比如竹笋、红薯、菌类等，或纤维素太高的菜梗都不要给宝宝吃。宝宝肠胃发育不完全，消化能力弱，这类高纤维食物食用后，长期不能消化，容易造成宝宝便秘。  
?纯牛奶  
纯牛奶中含有大量优质高蛋白，营养丰富，但却不适合1岁以下的宝宝。这是因为牛奶中含有大量的酪蛋白和矿物质，1岁以下的宝宝肠胃消化能力弱，难以消化分解，会增加宝宝肾脏的负担，影响宝宝健康。  
3、易过敏食物  
?蛋清  
儿科医生建议宝宝1岁前不要给他吃蛋清类食物，因为可能会引起过敏。为了补充营养我们可以给宝宝单独添加蛋黄，在1岁以后在添加蛋清。  
?含汞的鱼类  
鱼肉营养丰富，尤其是海鱼，不仅可以明目还能促进大脑发育。但由于食物链积聚的关系，处于食物链顶端的海鱼中含有较多的汞，经常食用的话可能会影响宝宝的神经系统发育。这类海鱼有：剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼、金目鲷及吞拿鱼等。所以，在给宝宝选择鱼类时一定要仔细挑选，避免可能含汞类的鱼类。  
?坚果类食物  
坚果类食材营养丰富，但其本身比其他食材更易过敏，而且辅食制作不合理的话，更易引起宝宝吞咽不易，咳呛等危险。  
?热带水果  
水果中含丰富的维生素，且酸甜可口，是婴幼儿最喜欢的辅食种类。但是一些水果容易引起过敏，在给宝宝选择的时候一定要注意。一般情况下，热带水果中菠萝、芒果等水果易引起过敏，带毛的水果比如桃子、奇异果等，家长在添加辅食过程中要谨慎。  
【 免疫力|这三类辅食正偷走孩子的免疫力，父母却仍然当着宝给孩子吃！】宝宝添加辅食是帮助宝宝从完全喝奶过渡到正常饮食的最佳方法，正确的添加辅食可以帮助孩子建立良好的饮食习惯。为此，家长在添加辅食的过程中，在考虑到宝宝的年龄和吸收能力的基础上，合理地搭配不同营养，为宝宝制作最适合的辅食。  

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