具体表现有：手指发麻 ， 手指僵硬 ， 感觉伸屈不畅 ， 手腕处疼痛 。   
如果你有以上表现就需要注意休息 ， 在月子期间切忌不要经常抱着孩子不撒手 ， 其实 ， 3个月内的宝宝脊柱和颈部肌肉没发育完善 ， 久抱对他们没多大好处 。   
2、腰疼  
  
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尤其是剖腹产的妈妈 ， 产后很长一段时间都会“腰疼” ， 有人误以为是打麻醉药留下的后遗症 。 实际上 ， 多半是因为你们的月子没坐好 。   
怀孕期间 ， 随着胎儿的增长 ， 孕妈身体重心变低 ， 对其脊柱带来了挺大的负担 。 而在分娩前 ， 妈妈体内的松弛素增加 ， 使其关节变松弛 ， 耻骨联合活动度也增加 ， 腰椎的负担便会更重 。   
加上分娩后 ， 产妇的子宫韧带变松弛 ， 骨盆肌肉力量变弱 ， 如果在月子期间没有得到静养 ， 又遇上风寒 ， 妈妈更容易出现肌肉关节痛 ， 腰疼的情况往往也会变严重 。   
3、偏头疼  
妈妈在分娩时 ， 体内消耗多 ， 身体比较虚弱 ， 如果月子期间不注意休息 ， 因为带孩子劳累过度、睡眠不足 ， 精神压力又过大 ， 往往就可能落下头痛的病根 。   
  
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因此 ， 建议产妇在月子期间好生修养 ， 家人也要在一旁多给产妇鼓励和支持 ， 平时尽量帮忙带带孩子 ， 减轻其负担 。   
延伸阅读：如何避免“月子仇”？  
有种“新型坐月子”方式 ， 你们或许可以尝试一下 。   
那就是选择靠谱合适的月子中心 ， 他们有专业的人员 ， 从产后指导、饮食搭配和育儿护理等方面 ， 全身心照顾好产妇和宝宝的身体健康 。   
  
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一方面能避免家庭因育儿问题出现矛盾 ， 又可减轻家人的负担 ， 缓解产妇的焦虑 ， 如果家庭条件允许 ， 可以考虑 。   
对于不想去月子中心的家庭来说 ， 要想避免“月子仇” ， 老公就要做好万全准备 ， 毕竟你是产妇最信任的“枕边人” ， 平时要多关心妻子的心情 ， 尽量多为她们考虑 ， 平时也要注意调节好婆媳之间的关系 ， 避免家庭矛盾升级 。   

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