孕早期这样补叶酸，反倒“见红”了，六成孕妇都在犯错，不利养胎( 二 ) 很多人也许觉得叶酸就是女性

蹦蹦跳跳的这些，并不适合孕妇。散步和瑜伽是可以，散步要注意的是，不要过量。很多孕妇觉得散步是一项好运动，自己每天又不上班，经常一走就是几个小时。直到累到走不动，这样大的运动量也是不适合孕妇。她们在怀孕不适合大量运动，容易引起身体不适。
瑜伽也是同样的，很多孕妈瑜伽都是自己在家里练习，其实这样很危险的
。瑜伽虽然没有大幅度运动，但是有些动作也不是很适合孕妈做，如果孕妈在家里做的话，就没有专业的指导，反而成为一种运动伤害。

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有些孕妈在怀孕之前，基本都没有时间做运动，每天忙于工作，下班之后就喜欢逛街，煲剧，基本没有任何运动。而在怀孕之后，时间突然变得多了，为了打发时间，于是开始运动，并且运动量不断增大，这样即使普通人的身体都不能承受，更何况是怀孕的孕妈。
运动是一个循序渐进的过程，不能操之过急。
怀孕本来就不是一件容易的事情，但是既然选择了要做妈妈，就代表着，会做好所有的准备。孩子是一个天使，是给父母最好的礼物。
【孕早期这样补叶酸，反倒“见红”了，六成孕妇都在犯错，不利养胎】为了迎接他来到这个世界，孕妈的所有牺牲都是值得的，在感受宝宝在肚子里胎动的时候，就会感受到母爱的伟大。

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