关键性|儿童标准身高表出炉，家长抓住3个黄金期，孩子还能“窜一窜” 起跑线|辣妈|家长

文｜全文共1502字，阅读时间约4分钟
提及到关于孩子身高的话题，相信大多数家长都会非常的感兴趣。
现如今有不少家长都陷入到了“身高焦虑”当中，由于现如今大家对于颜值非常的看重，不少人都认为“颜值即正义”，因此家长最害怕的就是孩子因为身高而失去优势。



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那孩子的身高到底要达到多少才算是跟上了平均水平呢？
前段时间，首都儿科研究所就发布了儿童标准身高表，从这一张表当中可以看得出来孩子各个不同年龄阶段的标准身高。



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仔细查看这张表，会发现男孩在10岁的时候，如果说他的身高是128.7cm的话，则处于第3百分位，也就是说在100个孩子当中，就只能够超过三个孩子的身高。
而如果说孩子的身高达到了140.2cm的话，他才能够在100个孩子当中超过50个孩子，也就是说男生到了10岁时，基本身高应该要达到140.2cm，才不会显得很低。



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而女生10岁时的基本身高也要达到140.1cm，到18岁时其基本身高要达到160.6cm，身高才不会在众人当中被埋没。
这些数据都让有部分家长感到揪心，因为自家孩子似乎连基本要求都还没有达到。
如果说孩子还未达到身高标准的话，家长也无需太过担心，还是得要注意抓住孩子成长过程当中的这几个黄金期。





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如果说家长能注意做好后天的补充工作的话，说不定孩子还能够“窜一窜”呢。
4~6岁第1个家长一定要注意抓好的关键性时期就是学龄前期，也就是4~6岁这一个阶段。
●4~6岁这个阶段是孩子长高的基础阶段，这个时候一定得要注意给孩子补充适量的钙。



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【关键性|儿童标准身高表出炉，家长抓住3个黄金期，孩子还能“窜一窜”】
有部分孩子在4~6岁阶段，个头可能会迎来第1轮突飞猛涨，建议在这个阶段家长每天都要给孩子喝上一杯牛奶，同时还应该要让孩子养成早睡早起不贪睡的好习惯。
7~15岁●第2个关键性时期就是孩子的学龄期。
这个阶段也是很容易会被家长所忽视的。
孩子一旦上学，很多家长便更注重孩子的成绩，而忽略了身高发育。但7~14岁的孩子已经是进入了成长发育的最关键的时期，这个时候大多数的孩子个头会突然增长。



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而孩子步入了初中阶段之后，很多家长都会觉得没必要再对孩子的身高过度关注了，觉得孩子身高都已经定型了，平时也没有注意给孩子补充营养。如果说没有注意这方面的因素的话，那孩子就有可能会输在起跑线上。
在这一个阶段，家长要注意补充孩子所需的营养成分：
▼最需要补充的就是钙、维生素D以及蛋白质。
根据相关研究数据表示，在这一阶段，如果孩子能多吸收30000mg的钙质的话，那他便可能多长高1cm，如此关键的时期还不好好抓住，那到时候可是后悔晚矣。



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16~20岁●第3个长高的关键期就是16~20岁了。

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