生理性|孩子一睡觉就满头大汗，是缺钙吗？正确做法看这里！( 二 ) 症状|病理性

宝宝一睡觉就满头是汗，正常吗？
需要补钙吗？
睡眠出汗分为两种，一种是正常的生理性出汗，另一种是病理性出汗。
生理性出汗，是指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗。多见于头和颈部。
生理性出汗，常在入睡后半小时内发生，大约1小时左右就不再出汗了。
相当一部分宝宝都属于生理性出汗。生理性出汗，是宝宝生长发育过程中正常的、阶段性的现象，并不是家长所担心的“体虚” ，或者缺钙。
只要宝宝没有不适的症状，生长发育正常，这种出汗现象就会逐渐好转，对宝宝没有不良影响，家长无需担心。

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还有一种是病理性出汗，主要有以下三种情况：
1、身体缺钙。
家长所担心的缺钙或佝偻病（佝偻病主要是维生素D的缺乏所致，并不是单纯缺钙）所导致的出汗多，是一种与室温、季节无关的，由疾病所导致的病理性出汗，主要是由于维生素D获取或摄入不足。
通常会伴有骨骼异常和一些神经症状。这种情况下除了需要给孩子补充钙元素以外，还应该多带孩子晒晒太阳。
2、脾胃虚弱。
脾胃虚弱的孩子，通常会出现生长速度缓慢的现象，同时还会伴有盗汗的症状，而且还会出现大便不成形、手脚心发热等问题。
3、结核菌感染。
出现结核菌感染之后，孩子会在睡着后整晚出汗，同时还会伴有全身乏力，低热，脸颊发红，食欲减退等多种不适症状。
如果拿不准孩子属于哪种情况，建议带孩子去正规医院检查确认。

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宝宝出汗多，日常生活中怎样护理？
需要注意以下几点：
1、保持房间温度适宜
将室温调整到适合宝宝的温度，天气炎热时建议打开空调，将房间温度调整到24-26度，同时避免风直接吹向宝宝。
宝宝颈背部处于温热状态，就表示温度合适。
2、不要让孩子在睡前剧烈活动
以免孩子太过兴奋，产生过多热量。可以安排相对安静的活动，如听音乐、讲故事等。
3、睡觉时不要穿盖过多
根据季节和房间的温度，及时调整宝宝的穿着和被子的薄厚。
宝宝穿盖多少，可以参考爸爸。因为男性一般较女性更不易怕冷，参照不怕冷的爸爸，可以避免给宝宝穿盖过多导致的捂热出汗。
4、及时为宝宝擦去汗液。
发现宝宝出汗较多，尽快把汗擦干，衣服被汗浸湿之后，记得及时更换，同时适当减少穿盖。
避免出汗时直接吹风，防止着凉。
5、及时补充水分。
宝宝多汗，应及时补充身体失去的水分。正常喝奶、均衡饮食。
宝宝是否缺水，有一个很简单的判断依据：小便是否偏黄。如果偏黄，就让宝宝适当多喝些温开水。

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