但为了宝宝 ， 克服眼前的困难 ， 不要太多抱怨 ， 保证母乳营养又充足 ， 才是妈妈对宝宝最大的关爱 。   
  
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2、  
下班回家一定要多陪宝宝  
。 不管上班有多累 ， 回家后一定要多陪宝宝 。 即使有他人帮忙 ， 也要多亲自带 ， 将不在宝宝身边的时间尽量补一些回来 。 做到多与宝宝亲密接触 ， 才能保证母乳的质量 。   
3、  
做到平衡膳食 ， 饮食不马虎  
。 为了上班 ， 即使吃饭比较匆忙 ， 也要保证每餐荤素搭配合理 ， 不可太过马虎 。 快餐、外卖尽量少吃 ， 妈妈只有吃饱、吃好了 ， 母乳质量才有保证 。   
4、  
保证有充足的睡眠  
。 应叮嘱帮忙带宝宝的人员 ， 让宝宝白天睡眠的时间不要过长 ， 这样做的目的 ， 就是保证妈妈晚上陪宝宝时 ， 自己也能够有比较充足的睡眠 。 妈妈睡得好 ， 也是保证母乳质量的一大要素 。   
  
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哺乳期上班 ， 会对母乳的质量有影响 ， 但如果妈妈能做到这4点 ， 将这些不利因素的影响降到最低 ， 尽量保持母乳的质量 ， 对宝宝来说 ， 就是一种福气 。   
【哺乳期上班会影响母乳喂养，做到这4点，母乳质量有保证】妈妈上班后 ， 如果确实因为各种原因 ， 造成母乳质量明显下降时 ， 在坚持母乳喂养的前提下 ， 应及时添加奶粉来补充母乳的不足 ， 避免影响了宝宝的生长发育 。 欢迎关注我 ， 了解更多育儿知识 。   

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