孕妇不是营养越多越好，遵循这一原则最重要怀孕期间的女性营养十分重要

怀孕期间的女性营养十分重要，一个吃东西满足两个人的营养需求，但是不合理的饮食搭配会适得其反。很多人以为孕妇营养餐就是更多更好的富含蛋白质的肉类才能满足孕妇和胎儿的需求，这种观念在老一辈人心中很有市场，从营养学角度来看，最重要的不是数量而是合理的搭配，才能起到更好的效果。

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怀孕期间孕妇营养不均衡，会使妊娠并发症增加,同时会引起胎儿生长发育失常，会出现许多极端的情况和问题，比如低出生体重或巨大儿发生，胎儿过大,不得不进行剖宫产，顺产才是对于孕妇和胎儿最好的分娩方式。根据美国国立卫生研究院大量观察显示，胎儿如果没有接受合理的营养，还会增加孩子成年后患肥胖、糖尿病、心血管疾病等慢性病的发病率，这是潜在的健康危险因素。同时如果孕期接受围产营养指导,孕妇体重增长会更合理,自然分娩几率更高,孩子出生更安全。

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【孕妇不是营养越多越好，遵循这一原则最重要】对于孕妇而言，孕期营养的不合理，易诱发严重的妊娠高血压综合征，如果情况严重，妇科医生往往会建议终止妊娠，平时可以多吃一些补钙的食物，适当的补钙可预防发生。孕期绝大多数孕妇需补充铁剂，在怀孕末期50％以上的孕妇都会有贫血的问题，应该引起警惕，这还会影响胎儿未来的智力发育。

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合理的营养搭配才是孕妇和胎儿的最好的选择，而不仅仅是补充越来越多的肉类的食物，反而会起到适得其反的效果，在这一方面最好咨询妇产科或者营养科医生的意见进行指导。

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