都是夜间醒来不睡，原因却不同，孩子有8种夜醒，家长要学会排查( 二 ) 孩子晚上频繁醒来

1、睡眠环境设置得不妥
床单被罩不舒服、睡衣不够柔软、房间温度不适宜、太干燥、窗帘遮光效果不好、房间隔音效果不好，敏感性的孩子会对这些客观因素格外挑剔。
解决方法：
更换让孩子感觉到舒服的衣物床品、换个遮光效果好的窗帘，换个没有太多声音干扰的房间等。
2、过敏性鼻炎、鼻塞
很多孩子都会得过敏性鼻炎，我儿子没到换季的时候鼻炎就犯了，晚上因为鼻塞、鼻涕倒流而频繁哭醒，这种情况要持续两三天。
解决方法：
咨询医生，每天坚持冲洗鼻子，护理鼻腔，增加房间湿度，鼻炎好了，夜醒自然就减少了。
三、假如你的孩子经常晚睡，熬到十一二点才睡着，优先考虑“晚睡”夜醒因素
如果你的孩子（2岁之前）在一段时间内每天都要熬到晚上十一二点才睡觉，然后晚上频繁醒来，
晚睡
就是夜醒的罪魁祸首。
晚睡导致的睡眠压力累积，孩子睡不踏实。
解决方法：
前一天晚上提前入睡，在8点之前睡着，睡踏实了，夜醒就少了。

文章图片
四、假如妈妈要重返职场了，优先考虑“分离焦虑”的因素
很多妈妈发现自己即将上班和上班之后，孩子开始频繁夜醒，那么
分离焦虑
就是这个夜醒的直接原因。
因为孩子白天看不到妈妈，因为认知不足，不明白妈妈走了还会回来，所以孩子就会在夜间觉醒的时候，查妈妈的岗，确认妈妈还在不在。
【都是夜间醒来不睡，原因却不同，孩子有8种夜醒，家长要学会排查】解决方法：
从缓解分离焦虑的角度来解决夜醒，比如大方打招呼离开，而不是偷偷摸摸地走，回家后第一时间拥抱宝宝，表达思念，休息日全心全意陪伴孩子，随着时间的推进，分离焦虑终会消失，夜醒就消除了。
五、假如孩子总是流口水、咬东西、不喝奶，优先考虑“长牙”的因素
长牙
会让孩子非常不适，流口水“淹了”下巴，长了很多疹子，牙龈也会肿痛，白天因为有咬胶可以磨牙，有玩具可以转移注意力，但是到了晚上，这种不适感会被放大很多倍，最终导致夜醒频繁。
解决方法：
没有什么特别的高效的解决方法，我们能做的就是白天让他多磨磨牙，给长疹子的地方多抹点润肤油，然后祈祷牙齿快点长出来吧！

文章图片
六、假如孩子习惯奶睡，那就是最顽固的夜醒因素
奶睡
的宝宝十有八九都会夜醒，因为奶睡是唯一的睡眠联想，孩子醒来以后无奶不睡，自主入睡能力基本没有，所有只要奶睡不戒除，夜醒就很容易出现。
解决方法：
利用增加安抚方式、潘特丽奶睡戒除法来戒除奶睡，奶睡一戒除，夜醒就消失了。
以上就是比较常见的导致孩子夜醒的9种原因，另外还有一种原因，我不说妈妈们也知道，就是生病的时候会夜醒，这个很好理解。
夜醒的瞬间，妈妈该怎么做
上面讲了那么多夜醒的原因，我给出的解决办法都是在白天操作的，那么问题来了，半夜孩子醒来的那一个时刻，妈妈要怎么做？
这个问题其实没有太标准的答案，看妈妈自己的需求是什么，是想要打起十二万分的精神和孩子周旋一番，还是想快速把娃弄睡着，自己也跟着继续睡。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。