3个信号，暗示孩子骨骼线将要闭合，父母及时补救娃还能长高( 二 )
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②．鱼肉
鱼肉中的蛋白质含量丰富 ， 脂肪含量也比较低 ， 对于促进骨骼发育和大脑发育都很有益处 。
鱼肉也是一种很容易被身体消化和吸收的肉类 ， 又是一种高钙肉类 ， 特别适合孩子们食用 。
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③．每天喝两杯牛奶
牛奶被人们称为天然的营养佳品 ， 其中含有大量的钙元素 ， 能为孩子的骨骼生长奠定基础 ， 其中的钙元素还能保持骨骼系统的稳定性 。
专家表示牛奶能刺激身体生长激素正常分泌 ， 帮助身体进行二次发育 。
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运动篇：
越来越多的父母已经意识到了 ， 运动对孩子的身高会有影响 ， 通过运动能刺激垂体生长激素的分泌和骨骼骨细胞的形成 ， 同时也能让孩子的四肢更协调 ， 生长发育更完善 。
父母要鼓励孩子适当做运动 ， 如跑步、跳高、打篮球、健身操、游泳等 ， 通过体育锻炼一方面促进身高发育 ， 还能缓解学习压力 ， 实现身体精神的双向发展 。
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