运动过程中做好防护 ， 以免孩子摔跤受伤 。   
  
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3.饮食  
最重要的就是饮食 ， 在孩子儿童时期 ， 饮食的不同会让孩子的生长发育也不同 。 例如南北的差异 ， 北方以面食为主 ， 男方以米饭为主 ， 南北方人的身高就有很大差异性 。   
【春季是孩子长高黄金期，父母抓住这三个饮食点，让孩子个头窜一窜】家长在孩子小时候 ， 就应该多针对孩子的身高进行补充营养 ， 例如虾皮蚝油焖冬瓜、虾皮炒茼蒿 。 虾皮中含有大量的钙和磷 ， 促进骨骼发育 ， 冬瓜中含有大量的维生素和矿物质 ， 具有清热解毒、补钙的特效 。   

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