【优质的蛋白质还含钙，越吃越有味道，一定可以让孩子爱不松嘴！】经常听到一句话：“身处这个社会可以没有钱 ， 但是不能生病” 。 仔细想想真是如此 ， 没有钱可以少吃点少花点 ， 但是如果生病的话 ， 真的是个无底洞 。 如今就连普通的感冒药都几十块一盒了 ， 假如身体真的出现健康问题 ， 受罪的不仅是身体 ， 还有钱包 。 小编希望大家可以注重日常养生 ， 在养生道路不走弯路 。 希望各位长辈、孩子以及我们青年人 ， 都可以身体健康 ， 生活愉快 。 接下来 ， 一起看看今日的养生分享吧 。   
  
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今天推荐给孩子们吃的营养餐：豆皮金针菇  
豆腐皮和金针菇制成 。 这道菜不仅味道好 ， 而且价值很高 。 简单的烹饪 ， 孩子们非常喜欢 。 这道营养菜肴是用豆皮 ， 金针菇 ， 烧烤酱 ， 细香葱 ， 油和调味料等原料制成的 。   
  
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对于每个人来说都可以解释为孩子吃豆腐皮的好处！氨基酸和蛋白质的含量都是比较的可观的 ， 经常食用可以补充人体所需的营养 。 经常吃豆腐可以促进身体和智力的发育 ， 也有利于婴儿的发育 。 可以说明孩子在吃金针菇时有什么好处！  
  
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其中 ， 赖氨酸 ， 精氨酸和亮氨酸的含量更高 ， 可以提高进食者的智力帮助脑部的发育 ， 特别是对儿童智力的发展很有帮助 。   
今天的分享就到这里 ， 我是养生周医师 ， 主要发布一些关于养生、健康的文章 。 以后我会每日给大家带来的养生小科普 ， 希望大家都可以留心阅读 ， 建立自己的养生系统 。   

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