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对于顺产的宝妈们来说，如果产后体检各项指标恢复较好，可以在产后6周逐渐开始恢复性运动，但是至少要在产后3个月后才能做剧烈运动。而剖腹产的宝妈们就要等得更久一些，需要根据伤口的愈合程度来判断做恢复性运动的时间，更不能随意做剧烈运动，新手妈妈们一定不可太心急哦！姐妹们，你们产褥期碰过这些禁忌吗？可千万别因一时的大意留下终身的遗憾。  
  
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