分娩|产妇要想产后恶露排干净，做到此几点，宝妈先了解宝妈

在分娩后的六个星期里，你的身体正在康复。你可能会有出血，也就是恶露，还有血块。血块是一团凝结在一起形成果冻状的物质。
分娩后最常见的血液来源是子宫内膜脱落。如果你是顺产，另一个来源可能是你产道的组织受损。血液不能立即排出体外，可能会形成凝块。有时，这些血块在分娩后会特别大。虽然血凝块在分娩后是正常的，但过多的血凝块或非常大的血凝块可能引起关注



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出生后恶露的正常症状
血块通常看起来像果冻。它们也可能含有粘液或组织。分娩后经历的血凝块和出血的数量应该随着时间的推移而改变。一般情况下，分娩后6周内可能会有出血和分泌物排出。
前24小时
出血通常是最严重的时候，血液会是鲜红色的。你可能会流血到每小时浸泡一块卫生巾的程度。你也可能会排出一到两个非常大的凝块，可能有番茄那么大，也可能是很多个葡萄大小的小凝块。
分娩后2-6天
恶露速度应该减慢。血液呈深褐色或粉红色。这表明血液不再是持续出血的结果。你可能仍然会有一些小血栓。它们将更接近铅笔橡皮的大小。
分娩后7-10天
血流量可能是粉红色或浅棕色。出血会比前六天轻。
分娩后11至14天
分泌物一般颜色较浅。如果你活动量大，这可能会导致一些红色的分泌物。出血量应小于分娩后10天。



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分娩后3-4周
此时的失血应该是最少的。然而，可能有乳白色的分泌物，上面可能有褐色或浅红色的血丝。有时恶露会在这几周内完全停止。
出生后5-6周
产后恶露通常在第5周和第6周停止。然而，你可能偶尔会有棕色、红色或黄色的斑点。
感染或恶露过多的症状
下列症状可能是感染或恶露过多的迹象：
出生后第三天，血液呈鲜红色
呼吸困难
发烧高于38C
恶臭分泌物
侧切或腹部缝线的分离
严重的头痛
意识丧失
每小时用血液浸泡超过一个卫生巾
分娩后超过24小时排出非常大的凝块（高尔夫球大小或更大）
其他血栓风险出生后
刚生过孩子的女性动脉中血栓的风险也会增加。这些系统性凝块会影响你的血液流动，导致以下情况：
胸痛或压力，失去平衡，只有一侧疼痛或麻木，身体一侧突然失去力量
突然头痛，并且严重
只有一条腿有肿胀或疼痛，呼吸困难
这些症状都可能预示着出现的医疗紧急情况。如果你在分娩后出现上述症状，请立即就医。
如何减少分娩后的恶露



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1、恶露可以是产后正常的一部分。虽然你不能预防产后恶露，但是你可以采取一些措施来减少出血。
2、喝足够的水，并采取一个粪便软化剂，使你的粪便更容易通过。这样可以减少拆线或撕裂的风险。
3、遵循医生关于产后活动的建议。过多的活动会导致出血，影响你的愈合。
4、在产后佩戴支撑软管。这就给你的小腿增加了额外的“挤压”，帮助血液回流到心脏，降低血栓的风险。
5、坐或躺时抬起双腿。
【分娩|产妇要想产后恶露排干净，做到此几点，宝妈先了解】6、经常洗手，避免接触针线，以防止出血和减少感染的风险

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