宫寒|为何有的人一碰就怀孕？具备这4个关键点，你也一样可以！宫寒|一日三餐|生冷食物

有个朋友打电话给护士君哭诉，她已经备孕半年多了，就是怀不上。虽然在我们这群朋友看来她过的非常幸福，有一个爱自己的老公，吃穿不愁的家庭，还有一份很不错的工作，公婆又对她好，可是唯一不足就是缺个孩子。



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虽然家人并没有过多的苛责，也没有说过什么不好听的话，但是她自己非常喜欢孩子，一直期盼能孕育自己的孩子。
相比较她，另一个闺蜜则很幸运的，刚打算备孕就怀上了。
为何有些人一碰就怀孕，有些人却怎么都怀不上呢？
其实除了体质的原因之外，可能还和这4个好习惯有关，快来看看你有没有？
1.饮食规律
现在很多上班族由于工作的原因，吃饭很不规律，而且吃的东西也不是很营养，很多女性都喜欢吃一些辛辣的食物，容易对胃造成伤害，一些不健康的食物还可能会阻碍正常营养物质的吸收。
而且还有一些人在周末的时候喜欢睡懒觉，所以就不吃早饭，这样对身体也不好。
身体是我们孕育生命的本钱，自身营养不够，何来优质的卵子呢？健康的生活饮食应该是一日三餐按时吃，荤素搭配，补充足够营养。



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2.睡眠规律
熬夜是现代人的标志，明明没有事干，可以早早的睡觉，但是却偏偏要熬夜，这就是现在年轻人的思想观念，一天只有晚上的时间才属于个人，不熬夜可惜了。也有很多女性是由于工作压力过大影响睡眠，经常面临着失眠。
人体正常机能在夜间就开始进入修复调整状态，在这个时候如果没有休息好，会导致女性身体内分泌失调，导致月经不调，影响排卵，导致不孕。
所以对于备孕期的女性而言，有一个规律的睡眠习惯是非常有必要的。



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3.穿衣习惯
前凸后翘是每个女人都梦想的理想身材，意见瘦身衣就能完成我们的梦想。瘦身衣的确可以凸显女性身材，看起来非常的漂亮，所以现在无论是风韵犹存的中年妇人，还是十几岁的中学生，紧身衣都是大家的钟爱。
但长时间穿瘦身衣对女性的身体却是不好，长期穿紧身衣，容易压迫到女性的肚子和子宫，容易导致子宫内膜异位，这样也可能导致不孕。



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4.生活习惯
宫寒的女性容易导致不孕，所以中医嘱咐女性不能吃生冷的食物，而且还要注意脚部、腹部的保暖，女性吃过多的生冷食物对身体不好，容易造成宫寒。
而且现在已进入深秋，办公室可以准备毛毯或暖手袋，避免遭到寒气的入侵，在冬季的时候也要注意保暖，保护自己。
总的来说，为了避免出现宫寒，夏季女性少吃生冷食物，冬季注意脚部保暖，养好身体，迎接好孕。
【宫寒|为何有的人一碰就怀孕？具备这4个关键点，你也一样可以！】以上这四个好习惯，你具备哪一个？想要好孕，记得保持好的习惯哦！

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