脾虚的孩子总生病、爱积食、不长个！一个健脾食方，帮了很多妈妈一个人小的时候

一个人小的时候，脾胃功能的好坏会影响他一生的健康。
#脾胃虚弱#
孩子生长发育好不好，抗病能力强不强，能不能长得高，都和脾的功能密切相关。

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1、脾的运化功能好，孩子消化好、吃饭香
中医认为，脾主运化，通常表现在运化水谷精微和运化水湿两个方面。
水谷精微通常是指食物中的营养物质。孩子吃的食物，在脾的作用下消化、吸收，再输布到全身。如果脾功能好，孩子就会吃饭香、消化好，身体也会健壮。
相反，如果脾胃功能不佳，无论摄入多少有营养的食物，孩子也消化不掉，身体自然虚弱。

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运化水湿指的是脾参与水液代谢。如果脾虚，水湿运化功能失常，孩子就会患许多病症，比如水湿停滞在肺，就会咳喘；停在肠道，就会腹泻，还会影响生长发育。
2、脾摄血、生血能力强，孩子气血充沛长得高
中医认为，脾主统血，指的是脾有摄血、生血的作用。
一方面，脾能够统摄和控制血液在血管中正常运行，防止血液溢于脉外；另一方面，脾能够化生血液，也就是将食物中的营养物质转化为血液。
【脾虚的孩子总生病、爱积食、不长个！一个健脾食方，帮了很多妈妈】如果孩子脾虚，必定会血虚，血虚就会导致孩子体格、智力发育缓慢。

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3、孩子肌肉结实，脾功劳最大
中医认为，脾主一身之肌肉。孩子的体格发育，离不开脾的呵护。脾气充沛，营养来源就充足，孩子肌肉结实，身体壮实。
相反，脾虚的孩子营养来源不足，肌肉消瘦，容易出现四肢乏力。

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4、脾与味觉关系密切
“脾开窍于口” ，孩子脾功能正常，则味觉正常，吃什么都有味，吃饭香，身体就好。而脾功能失常，味觉也会发生变化，吃什么都没味，孩子身体也会不好。
贪吃是孩子的本性，但孩子的脾胃功能还没有完善，如果吃太多肥甘厚腻的食物，就容易积食，伤到后天之本——脾胃。
脾胃虚弱了，孩子的营养吸收就会出现问题，个头会比别的孩子矮小，发育也会比别的孩子晚，身体状况也没有别的孩子好。

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平时，可以给孩子吃些具有健脾消食的食物：山楂、山药、麦芽、鸡内金等。
当然我常给孩子吃的是这款——山楂六物膏。
由山楂、鸡内金、麦芽、怀山药、茯苓、大枣六物组成。
山楂，是消食的主角，主要解谷物之积；
鸡内金，消食健胃小能手，主要化肉食之滞；
麦芽、茯苓，行气消食，健脾养胃。
补脾养胃的怀山药；
健脾安神的茯苓；
补脾和胃的大枣。
积食大都是脾胃虚弱所致，正好从根本上改善积食问题。

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【山楂六物膏制作方法】
1、准备材料：山楂50克，其他材料15克，加水1000克，冰糖适量。
2、洗净泡水两小时，然后直接烧开，煮30分钟，去渣，冰糖收汁，小文慢熬，还可以加些蜂蜜哦~

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