-1-  
2015年发表的一项新加坡研究中 ， 研究人员统计分析899名儿童（含华裔、印度裔、马来裔）的睡眠总量和身高、体重之间的关系 。 研究过程 ， 家长汇报孩子在3月龄、6月龄、9月龄、12月龄、18月龄、24月龄时的睡眠总量；并记录在这些月龄时 ， 孩子的体重和身高数据 。   
结果发现 ， 睡眠总量少与身高矮一些之间有关联 ， 但是这个关联仅仅在马来裔孩子中发现 ， 没有在印度裔或华裔孩子中发现 。 另外 ， 3月龄以内每天睡眠只有12小时或更短时 ， 睡眠总量少与身高矮一些有关系 。   
-2-  
不过 ， 2007年发表的一项瑞士研究中 ， 研究人员分析了健康孩子在1-10岁期间 ， 每天的睡眠总量与生长测量数据之间的关系 。 这项研究一共招募了305名儿童 ， 这些孩子的睡眠以及体重身高数据分别在12月龄 ， 18月龄 ， 24月龄 ， 以及此后每年测量一次 ， 直到10岁 。   
这项研究发现 ， 在随访的任何年龄段 ， 睡眠总量与孩子的身高体重之间都没有关联 。 研究人员认为孩子在幼儿和较大儿童时期 ， 睡眠状态、睡眠需求等高度个体化 ， 因此评价孩子睡眠状态或行为时 ， 应个体化考量 。   
-3-  
在2019年 ， 巴西的一个科研团队对睡眠总量和孩子身高、体重之间的关系这个科研话题做了证据汇总和回顾 。 作者得出的结论是:睡眠总量少与儿童全年龄段超重、肥胖之间被发现确切关联 。 但是睡眠总量不足是否影响身高方面的研究还很少 ， 目前无法得出任何结论 。   
总的来讲 ， 睡眠与孩子身高之间是否有关系 ， 目前研究很有限 ， 现有的研究也没有得出统一的结论 。   
但是 ， 睡眠总量与孩子其他方面的健康、生长、认知、学习等都有关系 ， 因此 ， 我们要重视孩子的睡眠 ， 但不是因为怕影响身高而重视 。   
  
文章图片  
图源：Unsplash  
04、如何判断孩子是不是个子矮？  
家长感觉孩子矮、看着孩子比同小区其他孩子矮 ， 这些都不能用来判断孩子是否矮小 。 了解孩子身高发育状况 ， 最好的办法是使用标准生长曲线 。 标准生长曲线有身高的、体重的、头围的 ， 比如评估身高发育是否理想 ， 那就要用身高（身长：婴幼儿一般用身长来指身高）生长曲线 。   
确保孩子身高测量准确的前提下 ， 将测得的身高数据与标准生长曲线进行比对 。   
如果孩子的身高位于标准生长曲线的3分线或者5分线以下 ， 那才会认为个子矮或矮小 。   
标准生长曲线根据健康孩子的人群大数据绘制而成 ， 分年龄和性别 。 比如0-2岁的孩子 ， 可以使用世界卫生组织2006版标准生长曲线（如下图）：  
  
文章图片  
（0-2岁 ， 女孩 ， 身长生长曲线|来源：WHO）  
  
文章图片  
打个比方 ， 在1周岁的时候 ， 孩子身长位于25分线 ， 意味着100个孩子里 ， 有25个孩子会比自己矮 。 准确测得的身长位于标准生长曲线最下方的那个3分线 ， 那才说明是矮小 。   
05、为什么会身材矮小？  
有的人身材矮小并不代表孩子就有问题 ， 或者就会一直矮 ， 比如：  
家族性身材矮小  
：父母一方或双方比较矮 ， 孩子虽然矮小 ， 但是生长速度是正常的 。   
体质性生长和青春期延迟  
：儿童时期 ， 孩子大部分时间都是矮小 ， 他们的青春期相对延后 ， 到孩子成年后 ， 身高最终能追赶到正常水平 。   
特发性身材矮小

• 50岁的人除了跑步快走 老年人的性功能如何维持
• 秋天作用幼儿 秋天孩子喝什么汤最好
• 血氧仪|1380元血氧仪成本仅几十块是真的吗 如何看待血氧仪涨价
• 烤箱|如何用烤箱烤红薯 烤红薯注意事项
• 腺样体肥大的孩子家长有吗 腺样体切除手术费5万
• 你们都备孕多久才要的孩子 静脉曲张瘙痒用什么方法止痒
• 中医如何做到两者兼顾养生调理 阴虚和阳虚同时存在吃什么药
• 应该给职业女性送什么礼物 30岁左右的女孩子送什么礼物
• 老大|老大就该让着弟弟妹妹吗 生二胎如何考虑大宝的感受
• 甲状腺疾病该如何治疗 艾灸图片高清图片大全