】第一种：真的不需要  
像我女儿这样 ， 每天睡够时间后 ， 午睡真的不需要了 ， 而且整个下午和夜晚睡觉前精力充沛 。   
对于确实不需要午睡的孩子 ， 大人没必要一直催着他们去午睡 ， 但没有午睡 ， 晚上一定要让他们早点入睡 ， 养成良好的睡眠习惯 。   
  
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第二种：抗拒午睡的  
有些孩子嘴巴一直说不去午睡 ， 但经不住家长的催 ， 所以不得已才去午睡 ， 而且这午睡没什么质量 ， 因为孩子不愿意午睡 ， 所以午睡之前都会再闹腾一会 ， 或者躺一会就说自己睡够时间了 。   
我们小区有个叫浩浩的孩子 ， 从小养成一个小习惯 ， 就是午睡时要啃着自己的手指头睡觉 。 听孩子妈妈说 ， 这是从小养成的习惯 ， 可能小时候总催他午睡 ， 孩子睡不着时就喜欢做点小动作 。   
  
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遇到这种情况 ， 妈妈们也没必要催孩子去午睡了 ， 这也说明他们真得不困 ， 如果困的话不用催都会打盹 。   
最后  
养成午睡的习惯固然好 ， 除了让一整个下午精力充沛 ， 还能提高学习的积极性 ， 但如果不困也没必要强迫去午睡 ， 每个孩子都是个体 ， 他们有自己的生活规律 ， 家长要懂得分辨 。   
文：阿布提说育儿  

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