07  
胆小的孩子  
有些父母不注意提前训练 ， 也没有给孩子做好入园的心理预设 ， 猛然间让孩子上幼儿园 ， 孩子自然会产生明显的恐惧和不适应 ， 因为心理作用 ， 孩子可能出现咳嗽、睡眠不实 ， 甚至恶心、呕吐等现象 。  
针对这些现象 ， 要想让孩子进幼儿园少生病 ， 更好更快地适应幼儿园 ， 应做好提前预防和适当的防范 。  
应该怎么做？  
01  
家园作息时间保持一致  
在家时 ， 孩子晚上不睡、早上不起的现象很常见 ， 而上幼儿园开始有规律地作息 ， 一时之间孩子会不习惯 。 因此 ， 家长应该按照幼儿园的时间来安排孩子的作息和进餐时间 ， 让孩子保持规律化的生活 。  
02  
培养孩子不偏食、不挑食的习惯  
父母要合理安排孩子的进餐时间、每餐进食的数量 。 在吃饭之前 ， 尽量别让孩子吃零食、喝饮料 ， 以免孩子吃饱了、喝足了 ， 到了吃饭时却没有胃口 。 吃饭时要养成一个好习惯 ， 即全家人围坐在饭桌边 ， 关掉电视 ， 专心吃饭 。  
03  
多参加户外运动 ， 增强抵抗力  
经常参加户外活动 ， 可以使孩子获得充足的氧气和阳光照射 ， 还可以促进孩子器官和肌肉的生长发育 ， 提升孩子的免疫力 。 此外 ， 户外活动还可以促进孩子与更多的小朋友交往 ， 使孩子提高人际交往的能力 ， 提前适应集体生活 。  
04  
穿衣有讲究  
父母都很害怕孩子生病感冒 ， 往往会给孩子穿很多 。 幼儿园游戏多、活动量大 ， 而且孩子本身就好动 ， 穿得太多 ， 很容易出汗 ， 汗湿了衣服 ， 就容易受寒着凉 。 另外 ， 穿衣太多、穿脱不方便也给孩子在幼儿园午睡增添了感冒的几率 。  
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END  
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