想要孩子喝奶长得高，“3+2”原则要牢记，别花冤枉钱了( 二 ) 文_菁妈一杯牛奶强壮一个民族

钙是孩子骨骼和牙齿的主要成分，钙充足，孩子能长得更高，身体也能更强壮。
所以给孩子选择牛奶的时候，钙含量要尽可能高。
至少不能低于100毫升里面含有100毫克的钙。

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两个原则是，牛奶的包装和消毒方式。
①包装要保鲜性好
给孩子选择牛奶的时候，包装尽可能是保鲜不透气的包装。
尽可能选择盒装而不是袋装，袋装的话牛奶在光和热的照射下营养会流失。
②消毒方式
牛奶的消毒方式，尽可能选择巴氏消毒奶，当然巴氏消毒奶一般是保质期比较短，在低温下保存三天到五天，但这样的牛奶营养保存得会比较好一些，而且口感也会更好。

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如果没有办法选到巴氏消毒奶，也可以选择高温瞬间消毒的奶，一般可以保存半年。
怎么给孩子选牛奶，你知道了吗？
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