而果汁 ， 虽然比糖水健康 ， 榨成果汁 ， 维生素和膳食纤维会损失 ， 营养成分被破坏 ， 就失去喝水果的意义了 。   
水果 ， 可以做成果泥 ， 并不建议做成果汁给宝宝喝 。   
等宝宝过了1岁 ， 那么如何喝水 ， 就参照成人了！  
今日总结  
在宝宝添加辅食之前 ， 不管母乳喂养还是奶粉喂养 ， 都不需要额外喝水；  
喝奶粉的宝宝大便的次数本来就比母乳要少 ， 不是水喝少了导致上火；  
大家所谓的“上火” ， 都是有它具体的原因 ， 不能一味地通过喝水来解决；  
当宝宝小便量减少、变黄 ， 说明宝宝体内脱水 ， 需要补水了；  
如果宝宝脱水 ， 添加辅食前通过增加奶量来补水 ， 添加辅食后 ， 可以喝水来补充；  
如果是呕吐、腹泻引起的脱水 ， 除了补充水分 ， 还有补充电解质；  
如果脱水严重 ， 或者因为呕吐不能进食引起的脱水 ， 需要静脉补液；  
白开水是最好的喝水方式 ， 纯净水和矿泉水都不建议长期喝；  
糖水和白开水不建议作为补充水分的方式 。   
我是小果 ， 三甲医院儿科10年+从医经历 ， 二胎宝妈 ， 分享0-6岁宝宝育儿干货（睡眠知识、辅食添加、喂养知识、疫苗接种等） ， 关于关注了解更多育儿知识 。   
拓展阅读：  
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