0~6个月是宝宝长爆发期，每月培养重点各不同，妈妈要了解清楚很多家长都以为孩子是长得最

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很多家长都以为孩子是长得最快的，其实孩子长得最快的是
0~6个月
，孩子0~6个月平均每个月身高增长将近三厘米，体重每个月增长将近两斤，孩子的头围也在迅速地增长。
0~6个月
是孩子
生长发育的爆发期
，也是孩子打基础的关键时期，在这个时候给孩子打好基础，才能让孩子以后长得
更高更健康更聪明
。

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0~6个月孩子每个月的生长发育都不太一样，而每个月家长的
护理训练重点
也不同。
0~6个月每个月孩子的培养重点要清楚
0~1个月长得最快，吃好，睡好
孩子出生后第1个月会出现短暂的
生理性体重下降
之后，就以每天
50克左右
的水平在快速的增长体重，到孩子满月的时候，体重一般会比出生时增加两斤左右，而孩子的身高会增加将近5厘米，这样的生长速度是非常快的，而也得益于孩子在
频繁的吸吮妈妈的乳汁
，可以补充更多的营养。
孩子每天要睡将近18个小时，也能够让他得到更好的休息，
生长激素更好的分泌
，所以在孩子出生后第1个月就是让孩子吃好，睡好，要尽可能地频繁地
让孩子吸吮母乳
，不分日夜地给孩子吃，不分日夜地让孩子睡，这样孩子才能
长得高长得更快
。

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【提醒】
开始给孩子
补维生素D
，孩子出生后数天就要进行维生素D的补充。
维生素D
可以促进钙的吸收，
有助于孩子长高
。
1~2个月：培养睡眠习惯
孩子睡得好比吃得好更重要，这是我经常跟妈妈们讲的一个话题，对于孩子来说，
睡眠可以刺激生长激素的分泌
，睡眠可以让孩子的大脑得到休息，睡眠可以让孩子白天精力更充沛才能去学习，所以在孩子两个月的时候，家长要
着重培养孩子的睡眠习惯
，要观察孩子睡眠的信号，了解孩子一天大约要睡多久，定时的哄孩子睡觉，
让孩子睡得好
，他的精神状态才会好，才能长得更高。

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【提醒】
孩子如果总是
半夜哭闹
，可能是
肠胀气或者肠绞痛
，要注意
多给孩子按摩。
2~3个月：多带孩子户外活动
孩子到了将近三个月的时候，眼睛能看得比较远的东西，这时候多带孩子去
户外活动
，让孩子看到更加丰富的物品，
能够刺激大脑的发育
，而且在
户外空气比较新鲜
，也有助于孩子的身体健康。
可以拿个
爬行垫
带孩子在公园里面玩，让孩子在爬行垫里面趴着玩，更有助于
孩子大动作的锻炼
。

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【提醒】
孩子三个月左右醒的时候多
让孩子趴着，有助于锻炼孩子的大动作
。
3~4个月：喝奶睡觉有规律
将近4个月的孩子开始不需要频繁地吸吮母乳了，因为他每次喝奶的量都能达到150 ，甚至是200毫升。孩子喝一餐奶可以持续3到4个小时左右不需要再喝奶，
晚上睡眠的时间也会拉长
，所以家长要开始有意识地培养孩子

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