睡眠|新爱婴托育早教课堂：宝宝睡眠问题大解析( 二 ) 课堂_习惯_幼儿园_问题_作息

父母的生活规律，在有宝宝了以后，可以进行一定的调整。现代人生活工作压力大，缺睡觉是一个普遍现象，这导致了我们有孩子后，孩子也在这种环境下生活，孩子也会有睡眠过晚的问题。
这样的孩子要适应幼儿园、小学的作息，就会比较困难，父母要帮他做好过度：分析孩子的作息时间，对于需要调整的时间采用逐步过度的方法；或者送孩子去专业的幼托机构，慢慢养成好的作息生活习惯。

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如何帮助孩子改正睡眠习惯
当孩子习惯养成后，要去改变是一件很困难的事情，所以让宝宝一夕之间改正，这是不现实的。父母要意识到：孩子养成的这些习惯，并不是孩子的过错，是大人由于疏忽而造成的。大人改变自身的生活节奏，为孩子做榜样，让孩子更好的去适应。
孩子睡眠习惯的养成，由生理和心理两方面组成。强压会导致宝宝生理上的失调与问题产生，例如：宝宝更容易生病。而宽松、循序渐进式的习惯养成，就能对宝宝的生理能照顾得很好。其次，强压还会导致宝宝条件反射式的产生心理暗示，破坏宝宝的安全感。
孩子的问题，要与老师多沟通
很多睡眠习惯未养成的孩子在该睡觉的时候不睡觉，容易被老师误认为是淘气的孩子，这时候家长与老师的沟通就非常重要了，与老师讲明孩子现在存在的问题，及问题之前长期的习惯有关。
孩子是没有问题的，只要家园配合，让孩子改正缺点即可。当大家都能够客观的对待孩子，孩子也就会有更强的心理自信了。当孩子有了自信，会认为有了问题改正就好。不会有心理的负罪感和我解压力，就可以慢慢的去适应改正。

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