孩子一岁前吃5种坏辅食，伤宝宝胃肠还不利于长高，妈妈注意避免( 二 ) 10个月的楠楠看到外婆在津津有

除了虾蟹之外还有鸡蛋蛋白以及芒果菠萝，这些也都是
容易过敏的食物
，建议在一岁以后再少量地让孩子尝试着吃。
否则孩子过敏就会
影响他营养的摄入
，不利于
孩子的生长发育
。

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坏辅食四：加盐的辅食
孩子
一岁前食物不需要加盐
，这是各个营养师以及医生提醒家长的，为什么孩子一岁之前食物不需要加盐呢？因为孩子日常所需要的，那就从她的母乳或者奶粉或者是米粉，米饭各种肉菜中能够满足，再给孩子加盐的话过多，那那就
影响孩子肾脏的负担
【孩子一岁前吃5种坏辅食，伤宝宝胃肠还不利于长高，妈妈注意避免】，而且孩子食物中加盐容易让孩子觉得口渴，总是想喝水，水喝的太多会占用孩子胃肠的空间不利于孩子摄入其它的食物，影响孩子的长高。

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坏辅食五：加糖的辅食
世界卫生组织就建议孩子三岁之前食物不要加糖。
那是因为糖对于孩子来说有害无益，一岁之前在孩子的辅食加糖会导致孩子对
甜食
有一种执着，以后嗜糖如命容易
影响孩子牙齿的健康
，甚至会导致孩子成年后容易出现
糖尿病
。
而且带孩子的辅食加糖让孩子更爱吃这些辅食，反而会
减少孩子奶量的摄入
，影响孩子营养的增长，不利于孩子长高。
过多的糖会导致孩子体内的血糖处于比较高的水平，
抑制孩子生长激素的分泌
，不利于孩子长高。

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所以孩子在一岁之前要避免以上5种坏辅食，那吃什么样的辅食才能有利于孩子身高的增长呢？这里推荐一本上市两年就翻译20次的辅食书，由儿童营养师刘长伟撰写的《辅食每周吃什么》。
这本书有五大亮点：
亮点1：撰写人非常的专业
刘长伟本身是在医院里面做儿童医生，而且在网上给各位妈妈科普各种儿童营养的知识，对于孩子的身体结构营养需求，以及不同年龄需要的辅食，有非常深的见解。

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亮点2：内容全面
书里面不仅有200多个辅食，从6~3岁每日食谱更有，还有孩子辅食的常规知识，比如宝宝辅食添加的基本原则，家长容易进入辅食添加的误区，辅食添加过程容易出现的问题以及宝宝辅食需要的器具，只要妈妈拿着这本书照着看，就能避免走入辅食的误区。

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亮点3：容易上手拿到就能学会
书里面的辅食不仅按照孩子的年龄来分，而且有食材的精确克数，还有一步一步的制作方法更有食谱的营养价值，如果家长觉得看文字不方便，还会有相关的视频。
亮点4：书本纸质厚实，质量好
这本食谱书用的是彩色的食谱，不仅可以给妈妈看，也可以给孩子看，让孩子看到食谱里面色香味全的食物也能刺激孩子的食欲。

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亮点5：受到万千妈妈的追捧
买过此书的妈妈都非常喜欢，得到妈妈们的一致好评。

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