【如何对孩子进行情商训练？（一）】每个人都会有情绪 ， 包括正面的和负面的 ， 作为家长我们更要学会认可接纳情绪 ， 包括自己的和孩子的 。 我们必须从自身做起 ， 先提升自己的情绪认知和情绪管理能力 ， 才能更好地对孩子进行情商训练 。   
  
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1.每天输入情绪语言 ， 为宝贝创造情绪环境 ， 用情绪语言跟宝贝聊天 ， 让孩子认知正面词汇的同时 ， 也要正确认知负面词汇 。 包括开心、幸福、积极、热情、安全、羡慕等正面词汇 ， 也包括伤心、失望、生气、嫉妒等负面词汇 。   
2.情绪脸谱 。 月龄小的孩子可以先用闪卡输入的方式 ， 也可以照镜子由家长示范做出各种表情 ， 家长还可以带着孩子一起在纸上画出情绪脸谱 。   
  
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3.呼吸训练 。 带孩子进行深呼吸 ， 鼻吸口呼 ， 可以采用吹蜡烛的方式 ， 呼吸训练有助于帮助孩子控制情绪 。   
  
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4.感统训练 。 多参加户外探索和感统训练能帮助孩子稳定情绪 ， 增强自信心 。   

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