过度节食可能会导致妈妈们营养不良 ， 即使暂时瘦下来了 ， 对身体的伤害也比较大 。   
除了减少食量 ， 另外一个有助于宝妈恢复美丽外表的方式就是运动 ， 因为运动能够帮助宝妈们加快体内多余热量的消耗 。   
  
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在生育孩子的过程中 ， 妈妈的身体会受到不同程度的损伤 ， 导致许多妈妈在产后的身体素质不是很好 。   
如果宝妈为了追求美丽外表而不顾自己的实际情况过量运动 ， 那么就很有可能导致身体肌肉和骨骼损伤 。   
因此 ， 虽然运动是科学减肥瘦身的方式 ， 但是宝妈们在运动的时候也需要注意运动量是否适量 ， 以及最好能够有专业人士进行从旁指导 。   
  
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03  
总结  
每个妈妈都希望自己能够保持美丽 ， 但是不管是为了更好地照顾孩子 ， 还是为了自己的身体健康 ， 妈妈们都要选择正确的恢复美丽的方式 。   

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