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除了盐之外 ， 一岁之前也不要给宝宝尝试任何其他的调味料 。   
④有具体的辅食食谱分享吗？  
经常关注我的家长会发现 ， 颖妈在之前也多次给大家分享过具体的辅食做法 ， 包括季节性食谱以及具体月龄的食谱 。 而今天呢 ， 颖妈要给大家介绍一本个人非常推荐的辅食书 ， 有了这本书 ， 三岁之前的喂养问题 ， 就再也不用发愁了 。   
这本书最大的一个特点是非常细化具体 ， 不再是笼统地分享辅食 ， 而是按照每周的安排给大家进行分享 。   
作者是南京医科大学附属儿童医院营养医营养医师刘长伟 ， 他按照不同月龄分享了每周的食谱 。   
从6~8月龄的每天1~2次 ， 到10月每天2~3顿 ， 从周一到周五 ， 细致规划了适合孩子该阶段的辅食 。   
  
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即便你是小白妈妈 ， 你也能轻松搞定孩子每天的辅食安排 ， 减轻妈妈的工作量和喂养负担 。   
完全根据中国宝宝来设计的饮食添加方案 ， 215道辅食做法 ， 同一阶段花样繁多 ， 可以任意更换搭配 ， 宝宝不腻味 。   
一本书解决三岁前所有的饮食问题 ， 让宝宝吃得好 ， 长得高 。   
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我是颖妈 ， 一孩妈 ， 家庭教育指导师 ， 育儿达人 ， 科学养育践行者 ， 多平台应邀优质创作者 ， 专注育儿干货和儿童早教心理知识分享 ， 喜文字 ， 乐分享 ， 我手写我心 ， 喜欢记得关注转发哦！  

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