家长睡前做这4件事,会影响孩子的智力和身高,真为孩子好赶紧改现在的生活节奏快

现在的生活节奏快，白天的时候家长也有许多的事情哟啊忙，所以不太有时间或者是不太有心情教育孩子，所以很多事情就都挪到了晚上来做。
但是睡觉前家长的某些做法，却是会影响到孩子的正常发育，甚至会影响孩子正常的智力发育、导致孩子发育迟缓长不高。比如这4件事，家长在睡前最好是不要做了，喜欢的赶紧改掉。

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1.带孩子疯玩
小孩子的精力是很旺盛的，他们白天玩了一天晚上的时候照样可以
玩
得
【家长睡前做这4件事,会影响孩子的智力和身高,真为孩子好赶紧改】很疯。但是这样做并不好，因为孩子玩得疯了会带孩子孩子睡不好，他们不会因为玩累了就睡得很香，反而会因为大脑的过度兴奋而睡不着觉。
这样会让宝宝没有办法好好休息，大脑得不到足够的修养，还会影响到生长激素的分泌。

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2.很困才睡觉
很多大人有这样的习惯，到了睡觉的时间不睡觉，等实在困得受不了一下子倒头就睡，所以家长就会觉得等到孩子很困的时候才让他睡觉会更好一点。
可是实际上，孩子的大脑神经更加的脆弱。困得厉害了才让睡觉的话，几乎是孩子很快就睡着不动了，但是也会由于大脑的过度疲劳，很难陷入深度睡眠。

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这样的话，宝宝不能得到很好的休息，还会因此而影响生长激素的分泌，对于宝宝的智力发育和身高发育都有不好的影响。
3.睡前吃东西
睡觉前最好是不要让孩子吃东西，即使是喝奶也最好不要。因为孩子的肠胃还很弱，吃东西可能会影响孩子的休息。孩子很小的时候需要吃夜奶，这个习惯也最好是在孩子半岁以前就戒掉，否则会影响到孩子的睡眠质量。晚上那一餐喂得饱一点，没有必要再吃夜奶。

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4.做睡前总结
很多的家长喜欢秋后算账，白天的时候孩子犯了错，就在晚上睡觉前给孩子做一个睡前总结，对孩子进行一番训斥。可是这样的做法并不好，有问题最好及时解决掉，不要等到晚上。
因为这样做不仅教育的效果会降低，而且孩子晚上睡觉前刚刚挨了训，肯定会影响睡眠，而睡眠对于孩子的智力和身高发育非常的重要。

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