文章图片
第六周：温养元气 ， 滋补身体
到了产褥期的最后一个星期 ， 妈妈的身体疾病恢复了很多 ，因此饮食的安排就可以着重对身体进行巩固和提升 ， 毕竟出月子后妈妈还要继续带娃、哺乳 ， 这对身体的素质要求是很高的 。 在这里 ， 饮食可以恢复到正常的状态 ， 同时增加一些药膳食材 ， 诸如百合、黄芪、木耳、海参等 。
最后 ， 月子餐的饮食安排关键还是在于对食物的多种选择， 同时还要结合自身身体所需来进行相对应的搭配调整 。 而在饮食烹饪的过程中 ，避免过度的重油重盐、上火麻辣的食物 ， 这样才更有助于身体的恢复 。
文章图片
重要提示：在整个42天的产褥期间我们可以分为6周不同的主题来做饮食搭配 ， 帮助身体的恢复及产后的调理 ， 在这过程中我们可以对每周的食物做着重的选择和搭配 ， 从子宫到脾胃五脏开始慢慢调理 ， 让身体恢复到更好的状态 。
今日话题：在你们家 ， 有没有什么当地有名的坐月子食物呢？欢迎留言讨论 。
- 女子阳康后|女子阳康后子宫异常出血是怎么回事 子宫异常出血的原因有哪些
- 送给自己爱的女生大姨妈神器 激励女人保养子宫的句子
- 子宫肌瘤吃桂枝茯苓丸可以吗 桂枝茯苓丸效果太好了
- 子宫口有小疙瘩是怎么回事 宫颈口长了好多个小疙瘩
- 同事总是简简单单的做饭给我吃 永远不要空手吃任何人的饭
- 子宫肌瘤长多大需要做手术 子宫肌瘤多大才需要做手术
- 产后子宫没恢复好都有哪些表现 产后子宫恢复不好的症状有什么
- 腺肌症手术费多少 子宫腺肌症哪家医院治疗效果好
- 如何治疗奶牛的子宫积液和子宫积脓 发现宫颈积液怎么治最好
- 50多岁子宫肌瘤怎么办 52岁子宫肌瘤8公分多怎么办
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。